現(xiàn)在正值春季，天氣干燥，空氣污染嚴(yán)重，正是呼吸道疾病和流感的高發(fā)時(shí)期，寶寶生病咳嗽，不少媽媽肯定為此感到煩惱不已，特別是新生媽媽更是會措手不及，不用擔(dān)心，這里有七個(gè)小妙招學(xué)習(xí)啦小編幫你緩解寶寶咳嗽的問題。

　　一、協(xié)助寶寶咳嗽

　　寶寶清醒時(shí)如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時(shí)咳個(gè)不停，可抬高上半身側(cè)躺，用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側(cè)睡交替進(jìn)行，這樣有利于呼吸道分泌物的排出?？人缘膶殞毼鼓毯蟛灰ⅠR躺下睡覺，防止因咳嗽而吐奶，引起誤吸。如果已經(jīng)誤吸咳嗆，應(yīng)該立即改頭低位，拍背、鼓勵其咳嗽，將吸入物排出。

　　二、夜間抬高寶寶頭部

　　鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時(shí)候流到喉嚨里，引起喉嚨瘙癢，致使咳嗽在夜間加劇，而頭部抬高，可減少分泌物向后引流?？稍趯殞毜拇矇|下面墊枕頭，抬高他的頭部位置。

　　三、保持室內(nèi)溫濕度適宜

　　室溫以20攝氏度為宜，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%-65%。房間里最好掛一個(gè)溫度計(jì)，便于觀察。冬春季干燥，可用加濕器加濕火災(zāi)室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴(yán)重，喉嚨有痰時(shí)，可以讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室里，打開熱水，讓溫濕的蒸汽進(jìn)入氣道。

　　四、熱水袋敷背止咳

　　用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀，熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，對傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀尤為靈驗(yàn)。

　　五、熱飲止咳

　　溫?zé)犸嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出，緩解咳嗽。飲料最好選溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可選鮮果汁，但應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、柚汁等柑橘類果汁。

　　六、外擦止咳

　　用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部向上而下涂擦，每日2次，每次敷一分鐘即可。

　　七、調(diào)整飲食，以清淡為主

　　寶寶咳嗽期間，避免給寶寶吃生冷油膩的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，因?yàn)橛湍伿澄飼箍趦?nèi)的痰更不易排出。

　　溫馨提醒：應(yīng)該化痰為主，慎重用藥

　　無論是什么樣的咳嗽，都是宜化痰，不宜止咳。避免孩子咳嗽初期就用藥治療。因?yàn)榭人员旧硎且粋€(gè)保護(hù)性反應(yīng)，可以把體內(nèi)的細(xì)菌、病毒等病源微生物排除體外。小朋友的呼吸系統(tǒng)功能還不完善，不易順利咳出痰液，如果使用藥物止住了咳嗽，有害的病源微生物就會儲留在體內(nèi)，讓痰液無法順利排出，使體內(nèi)成了痰盂罐，為引發(fā)繼發(fā)感染、肺炎帶來隱患。所以，孩子發(fā)生咳嗽后，建議以化痰為主。

　　如何避免孩子咳嗽?

　　1、注意調(diào)養(yǎng)脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，兒童脾胃稚嫩，一般都會因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對于這種兒童，在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)。首先可以吃一些具有補(bǔ)脾胃助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散等中成藥來調(diào)理脾胃。其次就是要注意食物的保溫并使食物種類多樣。在烹調(diào)食物時(shí)，多用湯、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹調(diào)手法，盡量做到清淡少油膩。再就是通過多吃蔬菜來保護(hù)呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細(xì)菌的侵襲。此外，還應(yīng)幫助孩子合理掌握進(jìn)餐量，使其始終保持旺盛的食欲，防止暴食損傷脾胃。

　　2、不要忽略雙足保暖。寒從腳底起。由于足部離心臟較遠(yuǎn)，供血相對要少，而小兒皮下脂肪少，保暖功能相對要差，再加上小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分健全，因此足部御寒能力較差，容易受寒著涼。對此，首先要根據(jù)不同情況選擇保暖性鞋襪。由于球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快，容易凍腳，故不宜多穿。鞋襪的尺寸要大一些，腳與鞋之間應(yīng)稍有空隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。最好堅(jiān)持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳并浸泡三五分鐘。夜間蓋好被子，注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉。室外體育運(yùn)動可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育，增加肺活量，增強(qiáng)呼吸道的防御能力。因此，應(yīng)該鼓勵孩子多去戶外環(huán)境中活動，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對體溫的調(diào)節(jié)功能，提高他們的御寒能力。專家推薦的鍛煉方案是：每周鍛煉5天，每天1小時(shí)，項(xiàng)目以中長跑為主，輔以球類、跳繩等利于為兒童所接受的項(xiàng)目。

　　4、少去公共場所。冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、戲院、大商場、室內(nèi)體育館等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r(shí)，更應(yīng)盡量不帶小孩外出，這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發(fā)病。另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將嬰幼兒與其隔離。患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過接觸等方式傳播疾病。

　　治療寶寶咳嗽的偏方推薦

　　1、熱咳：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅

　　冰糖川貝梨：梨1個(gè)，冰糖10克，川貝粉2克，將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

　　白蘿卜冰糖飲：白蘿卜1個(gè)，冰糖12克，將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。效用：清熱、化痰。

　　2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

　　生姜大蒜紅糖湯：生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。效用：溫肺止咳。

　　姜糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生姜3片，加少許水煮熟即可。效用：補(bǔ)脾溫肺。

　　3、脾虛咳嗽：咳嗽反復(fù)發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

　　山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克，山藥去皮切塊，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。

　　薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

　　4、肺陰虛咳嗽：久咳少痰、口干舌燥、舌紅、盜汗。

　　百合粥：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克，將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。效用：補(bǔ)肺止咳。

　　銀耳羹：干銀耳30克，雞蛋1個(gè)，冰糖200克，將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水?dāng)嚢韬螅湃脬y耳中加熱食用。效用：滋陰潤肺止咳。

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