1歲寶寶咳嗽有痰怎么按摩
咳嗽也可以通過按摩穴位來治療,那么,治療咳嗽按摩什么穴位呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹按摩穴位治咳嗽的方法吧。
咳嗽是日常常見的疾病,每個人咳嗽的癥狀都會有所區(qū)別,比如有人咳嗽痰黃、有人咳嗽痰白、有人是干咳,其實,這些咳嗽癥狀都可以通過按摩來來治療。
引起咳喘的因素很復(fù)雜,中醫(yī)認為,肺主管呼吸,直接與外界空氣相通,當(dāng)人體遭至寒氣、冷風(fēng)侵襲,本已受損的氣管、肺泡雪上加霜,最易發(fā)生呼吸道疾病,如咳嗽??扰c嗽是兩個不同的癥狀,有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽,臨床中多痰聲并見,難以截然分開,所以合稱為咳嗽。
中醫(yī)認為“五臟六腑皆令人咳”,因而咳嗽一癥非常常見。癥狀不盡相同,有的干咳無痰,有的咳嗽痰黃,有的伴有咽癢咽痛,有的又伴有喉中鳴響,進而引發(fā)哮喘。下面我們來看看如何通過按摩來解決各種咳嗽問題。
1、咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證,選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用,魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴,少商為手太陰肺經(jīng)的井穴,兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處,靠近第一掌骨的邊緣,點此穴時,拇指要立起用指尖用力點按,更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位,拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處,掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感較其它穴位為甚,甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感,均屬正常。除掐按外,還可用三棱針刺血,而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛,特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血,幾乎同時,同側(cè)的咽喉疼痛就會明顯緩解。
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些,因為輕柔的手法為補,而重刺激的手法則有瀉的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的風(fēng)寒咳嗽,一般發(fā)生在冬天,特點是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止風(fēng)寒咳嗽,一定要加強抵御寒氣的能力。
低頭時,摸到頸后最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,這里是人體所有陽經(jīng)匯聚之處,陽氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度,幫助振奮陽氣,抗御外邪。如果能洗上熱水澡,那么就用熱水多沖沖這個部位吧,哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒氣的侵襲。
當(dāng)然,中醫(yī)的特色還是在于治未病,與其生病后想辦法解決,還不如徹底杜絕疾病的發(fā)生。要想從根本上解決咳嗽的麻煩,還是要從日常生活做起,好好愛護你的肺,比任何有效的治療都要好上千萬倍。
3、干咳咽癢
干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺與照海兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時,只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎**叉,手腕要伸直,將食指點在手腕的側(cè)面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙,這里就是列缺穴,名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。
照海是足少陰腎經(jīng)的穴位,在五臟的功能中,肺主氣司呼吸,而腎主納氣,以引氣歸元,腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴,列缺通于任脈,照海通于陰蹺脈,而兩條奇經(jīng)又會聚于咽喉處,因此兩穴形成了一對兒經(jīng)典的組合。照海又怎么取呢?沿內(nèi)踝尖向下循按到內(nèi)踝的末端,可以感覺到這里有一個明顯的骨縫,即為照海穴,用指尖掐按,每次3-5分鐘,每日5-10次。
肺部日常保養(yǎng):
1、運動健肺
強健肺臟的最佳方法是適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉??筛鶕?jù)人們的喜好不同,體質(zhì)差異,分別選擇合適的鍛煉方法,如慢跑、散步、打太極拳、門球、練氣功等。
2、按摩養(yǎng)肺
端坐,腰背自然直立,雙目微閉,放松,兩手握成空拳,捶脊背中央及兩側(cè),各捶30次。捶背時,要從下向上,再從上到下,先捶脊背中央,再捶左右兩側(cè)。這種方法可以暢胸中之氣,通脊背經(jīng)脈,同時有健肺養(yǎng)肺之功效。
3、歡笑宣肺
笑口常開不僅是治療百病的“良藥”,也是促進體內(nèi)器官年輕的“靈丹”,對肺尤其有益。笑或唱歌時,胸肌伸展,胸廓擴張,肺活量增加,可促進肺內(nèi)氣體的交換,從而消除疲勞,解除抑郁,祛掉煩惱,有助于恢復(fù)體力與精力。
上面就為大家介紹了按摩治療咳嗽的方法,大家如果不小心感冒咳嗽了就可以學(xué)學(xué)這些按摩方法,避免咳嗽帶來的痛苦。
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