寶寶止咳化痰吃什么食物比較好
一到冬季的時(shí)候,很多寶寶因?yàn)槊庖吡^低而會感冒咳嗽,那么你知道寶寶止咳化痰吃什么食物比較好嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為大家解答吧。
寶寶止咳化痰的食物
1、蘿卜
每天晚上把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜熟后用茶杯或小碗將湯汁濾出了喝。連續(xù)喝幾天,咳嗽會漸漸痊愈。
2、梨
梨是我們這個(gè)季節(jié)最常見的水果之一。梨具有潤肺、止咳的功效。梨可以蒸食,也可以煮食,在制作的過程中,可以加入其他的食物或藥物,以增強(qiáng)止咳化痰的功效。其中,最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。
3、石榴
秋冬季是石榴大量上市的季節(jié),石榴不僅具有具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效,還具有生津止渴、潤肺的作用。凡是感覺口燥、津液不足,都是可以吃石榴,能夠清熱解毒,潤肺止渴。
4、金橘
金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6顆,也可起到預(yù)防的效果。金橘皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,亦可浸酒飲。吃金橘可強(qiáng)化鼻咽黏膜,預(yù)防感冒。金橘浸酒服用,可預(yù)防支氣管炎。
5、柚子皮
柚子皮味辛苦甘,性溫,有化痰止咳、理氣止痛的功效,主治咳喘、氣郁胸悶、小腹冷痛、食滯、疝氣等,所以吃完柚子別扔皮。制作成柚子茶,可以止咳化痰、潤肺清腸功效,柚子皮除可做成除臭劑與烤肉醬。
寶寶止咳化痰食譜
1、無花果南北杏湯
所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗凈切好后,放水適量煲1-2小時(shí)就可以了。這道食譜中無花果具有清熱潤肺的作用,而北杏具有止咳化痰的功效,加以南杏的潤肺止咳,是非常適合在秋冬季節(jié)咳嗽的小朋友的。
2、川貝雪梨湯
顧名思義,本食譜需要的食材就是雪梨和川貝。將搗爛的川貝和去皮的雪梨同燉1-2小時(shí)后食用。這道食譜具有潤肺化痰止咳的功效,對于秋冬季節(jié)久咳、燥咳的寶寶有著不錯的效果。
3、百合鷓鴣湯
鷓鴣一只、百合15g、淮山15g、蜜棗2個(gè)。將鷓鴣宰殺洗凈后,與上述其他食材一起煲2小時(shí)后食用。這道食譜具有潤肺健脾、滋陰益氣之功效,不僅適合咳嗽的小朋友,其實(shí)全家男女老少都可以食用。
4、百合蓮子湯
瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個(gè)。將上述食材洗凈后加入瘦肉、煲1-2小時(shí)左右就可食用。這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養(yǎng)身安寧的功效,而百合本身有具有潤肺止咳的效果,兩種結(jié)合既有滋補(bǔ)中氣的效果,而且氣味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰湯類。
猜你喜歡:
寶寶止咳化痰吃什么食物比較好
上一篇:寶寶止咳偏方簡單有效的方法
下一篇:寶寶一咳嗽就止咳好嗎