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三歲寶寶咳嗽吃什么水果好

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  三歲寶寶咳嗽吃什么水果好?寶寶咳嗽的食譜有哪些?接下來學習啦小編為大家解答吧。

小兒咳嗽有痰吃什么水果好

  1、梨:性味甘寒,生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病后期,宜用以滋養(yǎng)食療,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

  2、蘋果:性味甘涼,生食或熬膏(果醬),有補脾氣、養(yǎng)胃陰的作用,凡中氣不足、神疲納差者,可和為滋補食品;搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

  3、柿子:味甘澀,性寒。生食有潤肺祛痰,止咳作用,凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虛勞略血,均可食用,紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用,可治口干唇爛、心中煩熱等癥。

  4、柚:味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滯,助消化,吃了可開胃,柚果煮爛加蜜成膏,能理氣化痰,含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎

  5、芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

  小兒咳嗽食譜

  1、寒咳食療:寶寶寒咳表現(xiàn)為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。

  (1)姜蛋湯

  材料:雞蛋1只,生姜2片。

  做法:

 ?、偕屑毥z。

 ?、阼F鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色,加入姜絲,再加適量白開水,煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調(diào)味即可。

  (2)胡椒芡實豬肚湯

  材料:胡椒粒20-30粒,芡實50克,豬肚1個(約500克)。

  做法:

  ①將豬肚洗干凈,飛水去肉腥味,將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)。

 ?、趯⒇i肚放到鍋中,加適量清水,用武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲2個小時,用鹽調(diào)味。

  注意事項:寶寶食用這道菜的時候就不要添加胡椒粒了。

  2、熱咳食療:寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以,應該給寶寶食用清熱化痰的食物。

  (1)魚腥草煲豬肺

  材料:魚腥草30克,豬肺250克,羅漢果1/4個。

  做法:

 ?、亵~腥草洗干凈,然后將豬肺洗干凈后切成塊,在鐵鍋中炒透,再漂清水濾干。

 ?、趯⒌谝徊綔蕚浜玫牟牧戏诺藉佒?,加入適量的清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)到文煲2個小時,煮成2-3碗水,用鹽調(diào)味,可分2到3次飲用。

  (2)白蘿卜淡菜瘦肉湯

  材料:白蘿卜1000克,川貝10克,淡菜30克,瘦肉150克。

  做法:

 ?、侔滋}卜洗干凈后切塊,瘦肉飛水切塊。

  ②將步驟一的材料放到鍋中,加入適量的清水,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲4個鐘頭,用少許鹽調(diào)味,就可以飲用了。

  注意事項:選用的白蘿卜最好是選長形的耙齒蘿卜。如果寶寶黃痰多,這款湯水建議連續(xù)服用3-5次。

  3、燥咳食療:寶寶如果是熱咳,則表現(xiàn)為干咳無痰或者痰少粘稠難咯,鼻燥咽干。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。

  (1)銀耳百合玉竹湯

  材料:銀耳30克,百合30克,玉竹30克,豬腱肉250克,蜜棗3枚。

  做法:

 ?、賹⒇i腱肉切塊,飛水去除肉腥味,銀耳用清水浸透,切去硬實蒂部,切小朵。

 ?、趯⑦@些材料放到鍋中,加入適量清水,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火煲1-2小時,用鹽調(diào)味,即可食用。

  (2)燉鹽橙

  材料:甜橙1-2個,食鹽少許。

  做法:

 ?、賹⒊壬喜?/4處切開,放入少許食鹽,蓋好。

 ?、趯⒊确诺酵胫?,隔水燉5分鐘,去皮吃橙肉即可。

  4、肺脾氣虛食療:如果寶寶肺脾氣虛,會表現(xiàn)為痰多而清稀,呼吸氣短,體弱多汗。咳嗽久了之后,出現(xiàn)臉色發(fā)白,所以寶寶這個時候應該多吃健脾益氣、化痰止咳的食物。

  (1)法夏南北杏鷓鴣湯

  材料:法夏12克,南杏15克,北杏10克,鷓鴣1只,蜜棗2枚,陳皮3克。

  做法:

 ?、羸p鴣宰好洗干凈,切大塊飛水去血腥味,南杏去皮,北杏也要去皮和尖部。

 ?、趯⒉襟E一的材料放到鍋中,加入適量的清水,武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2個小時,用少許鹽調(diào)味,便可食用。建議寶寶可以分2天食用。

  (2)無花果蓮子百合豬腱湯

  材料:無糖無花果30克,蓮子肉25克,百合25克,豬腱肉200克。

  做法:

 ?、儇i腱肉飛水去肉腥味,上料一起放入鍋中,加入適量的清水。

 ?、谟梦浠鹬蠓修D(zhuǎn)文火,煲1-2個鐘頭,用少許鹽調(diào)味,即可食用。

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