消化不良怎么調(diào)理_治療消化不良的偏方
消化不良怎么辦?消化不良患者有時(shí)腹脹、早飽、噯氣等癥狀很嚴(yán)重,或反復(fù)發(fā)作,但一般不會(huì)出現(xiàn)消瘦、貧血等癥狀。那么,消化不良該怎么調(diào)理呢?治療消化不良的方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的消化不良的調(diào)理方法，希望對(duì)你有用!
消化不良的調(diào)理方法
1、保證飲食的均衡，不挑食，多攝入新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退锔缓w維，有利于胃腸的消化。
2、吃飯時(shí)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。吃飯時(shí)切忌狼吞虎咽，因?yàn)槿绻覀兊难例X沒有將食物進(jìn)行切割研磨，到了胃里，就很難被消化，而吃的過快，段時(shí)間內(nèi)胃里進(jìn)入大量的食物，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，造成消化不良。一餐飯至少要花費(fèi)20分鐘以上的時(shí)間為好。
3、多喝酸奶。一些消化不良可能是因?yàn)轶w內(nèi)的有益菌的含量不夠，而酸奶中含有大量的有益菌，利于食物的消化和吸收。
4、有乳糖不耐癥的人少喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌钱愺w動(dòng)物蛋白，很多人很難消化吸收。
5、吃一些刺激胃酸增加的食物。比如山楂，因?yàn)樗嵝院芨?，可以促進(jìn)食物的消化，當(dāng)消化不良沒有食欲的時(shí)候，山楂可以促進(jìn)食欲。
治療消化不良的偏方
1、小蘇打，可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點(diǎn)檸檬汁，然后趁熱慢慢的服用;
2、薄荷茶，薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預(yù)防消化不良的情況。另外，這種飲品并沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。
3、大蒜，將新鮮的大蒜搗碎之后加入飯菜之中一起服用。
4、小茴香，直接將這種食物泡水服用;
5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。
6、茴香子，每天在吃完飯之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能夠有效促進(jìn)食物消化。
7、萵苣，無論是是什么類型的萵苣都是可以，這可是我國(guó)民間流傳多年的一種治療消化不良的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然后服用水就可以了。
8、杏仁，將杏仁去皮之后服用，或者是在溫?zé)岬呐Ｄ讨刑砑右恍┬尤视惋嬘茫@樣能夠有效的緩解身體出現(xiàn)消化不良的情況。這主要是因?yàn)樾尤手泻胸S富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣不僅能夠有效的促進(jìn)食物消化，還能夠達(dá)到預(yù)防便秘的作用。
9、蛋黃油，將雞蛋煮熟子后留下蛋黃，研磨成為粉末之后放過鍋中熬煮，直到出現(xiàn)蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個(gè)療程，大約在一兩天之后就會(huì)出現(xiàn)大便得到有效緩解的情況，一個(gè)療程之后就能夠有效的痊愈。中醫(yī)名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進(jìn)腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化不良的情況，同時(shí)還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長(zhǎng)時(shí)間消化不良導(dǎo)致脾胃虛弱，那么服用之后也能夠很好的保健身體。
10、茶葉，將茶葉進(jìn)行煎煮，然后每天服用四次，不過需要根據(jù)不同的年齡段來適當(dāng)?shù)母淖兎玫拇螖?shù)。如果孩子出現(xiàn)了腹瀉的情況或者是消化不良的情況，茶水是一個(gè)非常不錯(cuò)的治療方法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉能夠有效的達(dá)到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化不良效果很好。
11、將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準(zhǔn)備好，然后細(xì)細(xì)的研磨成為粉末，攪拌均勻之后加入適量的清水制作策劃能夠?yàn)樗幫?，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┓涿蹃硪黄鹬谱?，這樣能夠有效的改善口味。用水送服，但是應(yīng)該根據(jù)情況來刪減藥物量。這種方子能夠有效的治療各種消化不良的情況，例如食欲不振、惡心想吐等等都是能夠獲得不錯(cuò)的療效。
12、酸牛奶，在牛奶之中加入適量的乳酸也，這樣制作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進(jìn)消化，同時(shí)還能夠有效的治療胃腸炎。
13、炒奶糕，將奶糕煎炒之后就會(huì)變成炭化糊精，這種物質(zhì)能夠有效的吸收腸道之中的 水分，對(duì)于止瀉以及促進(jìn)消化效果都是很好的。
14、脫脂奶，將牛奶之后去除脂肪，這樣制作而成的 脫脂奶非常的適合那些出現(xiàn)消化不良或者腹瀉的嬰幼兒服用。
15、焦米湯，將大米洗干凈之后晾干，然后干炒成為焦黃色，然后用這個(gè)米進(jìn)行熬煮成粥。這樣制作而成的米湯能夠有效的促進(jìn)消化，如果孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的消化不良的情況，那么服用焦米湯能夠很快的恢復(fù)健康。
16、胡蘿卜汁，將胡蘿卜搗碎之后加入適量的清水進(jìn)行熬煮，然后用紗布進(jìn)行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿卜汁特別適合那些小兒消化不良的患者服用。
17、蘋果泥，將熟透的蘋果洗干凈之后制作成為泥狀，然后放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細(xì)，所以對(duì)腸道的刺激也是比較小的。另外，蘋果之中含有的果膠以及堿性比較多，這樣就能夠在我們的 腸道之中達(dá)到吸附以及收斂的作用，特別是對(duì)一歲以上的孩子出現(xiàn)消化不良的情況治療效果更好。
消化不良可以吃的護(hù)胃食物
1、大麥及大麥芽
含有維生素(維生素食品)A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸奶
酸 奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能 抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可 防止老年(老年食品)人便秘(便秘食品)。
3、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素(纖維素食品)可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿
西紅柿對(duì)于腸胃問題也能夠起到一定的作用，因?yàn)槠涞奶厥獬煞?，能夠保護(hù)我們體內(nèi)的維生素C，讓腸胃正常運(yùn)行。所以，當(dāng)男性有出現(xiàn)腸胃問題，最好是盡量避免一些應(yīng)酬，飲食上清淡一些，吃一些類似西紅柿這樣保護(hù)腸胃的食物，才能夠更快的恢復(fù)正常的生活。
5、橘皮
橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油(油食品)對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
6、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
7、白菜
含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。
8、番茄
番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對(duì)患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。
9、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
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