老人預(yù)防心絞痛的方法
老年人經(jīng)常會出現(xiàn)心絞痛，而且有時候發(fā)病很急，護(hù)理不當(dāng)?shù)脑捄芪ｋU。那么引發(fā)心絞痛的原因有哪些?老年人如何預(yù)防心絞痛?下面就跟小編來了解一下吧!
易引發(fā)心絞痛的三個原因
1、過度勞累
過重體力勞動，突然用力及便秘、劇烈咳嗽，在這些情況下心絞痛的發(fā)作頻率將大大增加。這是導(dǎo)致心絞痛的原因之一。
2、情緒過分激動
發(fā)怒、精神高度緊張，以及過分焦慮和應(yīng)激情況也是心絞痛發(fā)作的高危因素。這也屬于引起心絞痛的原因。
3、飲食不當(dāng)
大量脂肪餐、過度飽食、酗酒是引起心絞痛的原因里較為常見的。
老人心絞痛的八大特殊信號
1、頭痛。頭部一側(cè)或雙側(cè)的跳痛，且伴有頭暈感，往往在勞動時發(fā)生，休息3-5分鐘則緩解。
2、牙痛。牙床的一側(cè)或兩側(cè)疼痛，以左側(cè)為多，又查不出具體的病牙，且與酸、冷刺激無關(guān)，用止痛藥亦無效。
3、肩痛。有的患者表現(xiàn)為左肩及左上臂內(nèi)側(cè)陣發(fā)性酸痛。頸部疼痛為一側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)跳痛或竄痛，多伴有精神緊張、心情煩躁。
4、咽喉。疼痛可表現(xiàn)為咽部或喉頭部疼痛，可沿食管、氣管向下放射，伴有窒息感，且咽喉無紅腫，上消化道鋇餐檢查無異常。
5、腿痛。特點是放射痛只到腿的前部，有時達(dá)到內(nèi)側(cè)的四個足趾，但不放射到腿的后部。
6、耳痛。少數(shù)患者表現(xiàn)為單側(cè)耳痛，多伴有胸悶、心悸、血壓增高。
7、面頰。部疼痛少數(shù)患者可表現(xiàn)為面頰部疼痛，且有心前區(qū)不適。
8、上腹部疼痛?？沙霈F(xiàn)上腹部或劍突下及右上腹部疼痛。
老人如何有效防止心絞痛
1、休息
心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。
2、服藥
心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1—2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。
3、堅持運動
規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。
4、服用阿司匹林
建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。
5、降血壓
心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
6、合理飲食
將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
7、降低膽固醇
降低膽固醇較好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
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