心肌梗塞的前兆_怎么預(yù)防心肌梗塞
心肌梗塞有什么前兆?心肌梗死是心血管中最常見(jiàn)的致死病,很多冠心病患者都是因?yàn)樾墓０l(fā)作死亡,但是其實(shí)很多心梗都是可以預(yù)防的。怎么預(yù)防心肌梗塞呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的心肌梗塞的前兆，希望對(duì)你有用!
心肌梗塞早期6大癥狀表現(xiàn)
1、心絞痛疼痛時(shí)伴有大汗、惡心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態(tài)等，常稱(chēng)之為梗塞前狀態(tài)。
2、心絞痛發(fā)作時(shí)，出現(xiàn)心功能不全癥狀或原有心功能不全癥狀加重。
3、以往身體健康，突然出現(xiàn)憋悶、乏力、運(yùn)動(dòng)時(shí)心慌氣短等，并且進(jìn)行性加重。這時(shí)就要警惕了，可能是心肌梗塞的前兆。
4、中老年患者突然出現(xiàn)急性左心衰竭、心源性休克、嚴(yán)重心律失常，并且不能用其它原因解釋者。
5、心絞痛的發(fā)作由過(guò)去的勞累后轉(zhuǎn)為夜間安靜休息時(shí)發(fā)作，且發(fā)作時(shí)沒(méi)有明顯誘因。
6、原有的心絞痛性質(zhì)改變(加頻、變劇、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng))，或誘因不明顯，多在安靜休息時(shí)發(fā)作，含服硝酸甘油療效差。
引起心肌梗塞的五大原因
1、暴飲暴食
據(jù)國(guó)外資料報(bào)道，周末、假日心肌梗塞發(fā)病率相對(duì)增高。進(jìn)食高熱量、高脂肪食物后，血內(nèi)脂肪酸驟然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動(dòng)脈硬化狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓。過(guò)量飲酒，大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動(dòng)脈持續(xù)痙攣而發(fā)生心肌梗塞。
2、大手術(shù)后
手術(shù)后的疼痛刺激和全身麻醉，血壓降低均可誘發(fā)急性心梗。
3、過(guò)度疲勞
過(guò)度疲勞或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)，往往使病人心臟負(fù)擔(dān)突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴(yán)重缺血，導(dǎo)致心肌梗塞。
4、情緒激動(dòng)
情緒過(guò)分激動(dòng)和精神緊張也是誘發(fā)心肌梗塞的原因，嚴(yán)重者可發(fā)生猝死。據(jù)報(bào)道美國(guó)有一個(gè)州每十場(chǎng)球賽平均有8名觀眾發(fā)生心肌梗塞。
5、大出血休克
休克時(shí)血壓過(guò)低，冠狀動(dòng)脈灌注量不足，加上大出血給機(jī)體一個(gè)很大的刺激，引起體內(nèi)生物化學(xué)的改變，而誘發(fā)心肌梗塞。
心肌梗塞必吃的8種水果
1、石榴
軟化血管。
2、杏仁
食用杏仁對(duì)心臟有保護(hù)作用。
3、棗
輔助治療心臟病、高血壓，緩和動(dòng)脈硬化。
4、核桃
生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。
5、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。
6、蘋(píng)果
每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會(huì)硬化。
7、柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。
8、草莓
富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。
各類(lèi)人群預(yù)防心肌梗死的方法
1、絕對(duì)不搬抬過(guò)重的物品。搬抬重物時(shí)必然彎腰屏氣，這對(duì)呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類(lèi)似，是老年冠心病人誘發(fā)心梗的常見(jiàn)原因。
2、放松精神，愉快生活，對(duì)任何事情要能泰然處之。
3、洗澡要特別注意。不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡間悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴(yán)重的病人洗澡時(shí)，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。
4、氣候變化時(shí)要當(dāng)心。在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時(shí)，冠心病病人會(huì)感到明顯的不適。國(guó)內(nèi)資料表明，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖或適當(dāng)加服硝酸甘油類(lèi)擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。精彩推薦：心肌梗死的六個(gè)飲食原則
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