青春期心理健康標(biāo)準(zhǔn) 青春期心理健康教育
青春期心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？青春期的青少年情緒起伏大，變化多是普遍現(xiàn)象。但是怎樣才算是健康的心理呢？一起來(lái)看看青春期心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)。
青春期心理健康標(biāo)準(zhǔn)
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?、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
?、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性。
?、苡泻椭C的人際關(guān)系。
?、莘磻?yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
?、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。
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?、嘤薪∪膫€(gè)性特征。
⑨有自信心。
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青春期的心理特點(diǎn)
青少年心理發(fā)展的最大特點(diǎn)是自我意識(shí)的迅速發(fā)展。隨著身體發(fā)育趨向成熟，孩子們開(kāi)始強(qiáng)烈地感受到自己的體態(tài)變化越來(lái)越象成年人了。他們要求改變自己的地位，希望受到成年人的尊重;他們常常以成年人自居，模仿成年人的口吻談話，愿意承擔(dān)成年人才能完成的任務(wù);他們不喜歡成年人仍把自己看作不懂事的孩子而任意擺布，對(duì)老師或家長(zhǎng)的“苦口婆心”比較反感。
青少年要求獨(dú)立，不愿意事事處處受到家長(zhǎng)和老師的控制和約束，是青春期心理特征的突出表現(xiàn)。學(xué)校和家庭對(duì)孩子這一時(shí)期的反?，F(xiàn)象要有足夠的思想準(zhǔn)備，不可以動(dòng)輒發(fā)火，壓服孩子。而要適時(shí)放手，給孩子一些主動(dòng)權(quán)。如讓孩子自己去買必需的物品;自己動(dòng)手學(xué)習(xí)做家務(wù);自主地與同齡人正常交往;嘗試獨(dú)立解決學(xué)習(xí)或生活上遇到的困難等。但在孩子遇到一些自己難以解決的實(shí)際問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)和老師要義不容辭地幫助他們。因?yàn)?，個(gè)人的獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活的能力需要逐步養(yǎng)成。
青少年隨著自我意識(shí)的迅速發(fā)展，物質(zhì)和精神上的需要也日益變化，他們的心態(tài)經(jīng)常處于矛盾和不平衡狀態(tài)。他們興趣愛(ài)好廣泛，卻又容易見(jiàn)異思遷。
青少年興趣廣泛，愛(ài)好易變是正常的現(xiàn)象。處于青春期的青少年求知欲望強(qiáng)烈，思維活躍，想象力豐富，對(duì)抽象事物的認(rèn)識(shí)能力正在不斷增長(zhǎng)。因此，青少年要利用青春期這段人生的美好時(shí)光，在認(rèn)真學(xué)好課本知識(shí)的同時(shí)，定下心來(lái)學(xué)一到二項(xiàng)自己最感興趣的特長(zhǎng)，既豐富自己又學(xué)有所得。
青春期的青少年情緒起伏大，變化多是普遍現(xiàn)象。他們的情緒變化主要表現(xiàn)為：
(1)兩極性：或歡呼跳躍、或煩躁不安，或信心十足、或垂頭喪氣。
(2)不一致性：外部表現(xiàn)與內(nèi)心世界并非一致。特別是對(duì)異性，為了掩飾自己的內(nèi)心世界，故意表現(xiàn)得冷漠、不在意或回避。
隨著青春期的到來(lái)，青少年的體內(nèi)內(nèi)分泌腺分泌旺盛，特別是腎上腺素分泌增多，因此，情緒非常不穩(wěn)定，時(shí)而興奮激動(dòng)，時(shí)而苦悶煩惱，時(shí)而多愁善感。這時(shí)，大腦興奮與抑制不平衡，容易缺乏理智自我控制能力，加上知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，判斷事物往往感情色彩太濃，分不清主次，對(duì)事物的看法偏激，常常會(huì)為一些無(wú)足輕重的小事不順心而反應(yīng)強(qiáng)烈，甚至大動(dòng)肝火。作為老師和家長(zhǎng)有責(zé)任幫助青少年安全度過(guò)情緒不穩(wěn)定期，而青少年自己更應(yīng)該遇事冷靜，學(xué)會(huì)克制自己的情緒。
青春期的主要心理問(wèn)題及其特征
伴隨著身體生理的急劇變化，同學(xué)們的心理亦經(jīng)歷一個(gè)動(dòng)蕩不安的時(shí)期。由于心理發(fā)展的滯后，個(gè)體、成人及他人、社會(huì)等的準(zhǔn)備不足，青春期似乎成了人生發(fā)展道路上的事故多發(fā)地段，值得大家深思和認(rèn)真對(duì)待。歸納起來(lái)，這一階段常見(jiàn)的心理和行為問(wèn)題主要有：
1.身心發(fā)展時(shí)差錯(cuò)位
在青春期，生理發(fā)育迅速成熟，而心理發(fā)育則相對(duì)遲緩，從而造成人的心理成熟水平、社會(huì)閱歷積累與急劇的生理成熟不相適應(yīng)，出現(xiàn)了心理年齡與生理年齡相脫離的現(xiàn)象。從而會(huì)產(chǎn)生許多心理矛盾：個(gè)人要求與依賴關(guān)系，自我設(shè)計(jì)與師長(zhǎng)要求，理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)可能，個(gè)人消費(fèi)與經(jīng)濟(jì)能力，意識(shí)與社會(huì)行為，這種主觀上欲求與客觀上可能的心理矛盾，引起了他們內(nèi)心的煩惱與不安。因此青春期容易產(chǎn)生心理不平衡和身心功能障礙，主要表現(xiàn)在對(duì)自己身體機(jī)能的異常關(guān)注以及多某些疾患的過(guò)分夸大，即精力完全內(nèi)投，對(duì)自己生理的急劇變化不滿意而就極度焦慮，從而主觀構(gòu)想疾病或癥狀。
2.情緒問(wèn)題
主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而多變，經(jīng)常失去平衡，難以自控，情緒的兩極體驗(yàn)瞬息轉(zhuǎn)化，心境低迷。如果負(fù)性情緒長(zhǎng)期得不到排解，抑郁、焦慮癥狀持續(xù)存在，煩惱與孤獨(dú)不能釋?xiě)眩瑢a(chǎn)生自殺的意念和行為。
3.性別角色混亂
所謂性別角色混亂是指兩性在社會(huì)文化規(guī)定的各自相應(yīng)的位置和行為規(guī)范、模式上的混亂，即通常所說(shuō)的男孩像女孩，女孩像男孩的現(xiàn)象。男女性別上的差異不僅表現(xiàn)在其生理基礎(chǔ)上，亦表現(xiàn)在其社會(huì)適應(yīng)和社會(huì)行為上。青春期是男女性別角色分化的關(guān)鍵時(shí)期，是男女兩性認(rèn)同其身份角色的關(guān)鍵時(shí)期，如處理不慎，將造成男生女性化和女生男性化等問(wèn)題。
4.人格沖突
由于同學(xué)們生理、心理發(fā)展的不平衡，使得在心理發(fā)展上矛盾重重，產(chǎn)生了人格沖突。如同學(xué)們出現(xiàn)反抗與依賴、閉鎖與開(kāi)放、勇敢和怯懦、高傲和自卑并存的現(xiàn)象，在人格特點(diǎn)上表現(xiàn)為逆反、偏執(zhí)、極端等特點(diǎn)。如不能很好整合人格，將出現(xiàn)人格的沖突以致分裂。
(1)獨(dú)立性和依賴性的矛盾
同學(xué)們?cè)谛睦硖攸c(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了自己的獨(dú)立意識(shí)。如漸漸在生活上不愿受父母過(guò)多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒;對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見(jiàn)的愿望;對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過(guò)激的批評(píng)之詞。但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那里尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫同學(xué)們?nèi)ヒ蕾嚫改浮?/p>
(2)成人感與幼稚感的矛盾
同學(xué)們的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感——認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心里渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
(3)開(kāi)放性與封閉性的矛盾
同學(xué)們需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，渴望他人和自己一樣彼此間敞開(kāi)心靈相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使同學(xué)們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好放在心里。這些心里話，又由于自尊心，不愿被他人知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
(4)渴求感與壓抑感的矛盾
同學(xué)們由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛(ài)情念頭等。但由于學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制，使同學(xué)們?cè)谇楦泻托缘恼J(rèn)識(shí)上存在著既非常渴求又不好意思表現(xiàn)的壓抑矛盾狀態(tài)。
(5)自制性和沖動(dòng)性的矛盾
同學(xué)們?cè)谛睦愍?dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺(jué)性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，主觀上希望自己能隨時(shí)自覺(jué)地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)的矛盾之中。
5.人際沖突
同學(xué)們?cè)谇啻浩诮?jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)處于與父母等成人的沖突之中，代溝問(wèn)題明顯。尤其重要的是，隨著異性交往的增加，異性交往問(wèn)題也日顯突出。
6.性心理問(wèn)題
由于性生理、性心理知識(shí)的缺乏，同學(xué)們經(jīng)常產(chǎn)生性困惑、性價(jià)值觀混亂、性保健意識(shí)薄弱、性罪錯(cuò)、性偏差等問(wèn)題。
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