低血糖癥又稱低血糖狀態(tài)，是一組因多種病因引起的血葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低所致的臨床癥候群。那么你知道低血糖吃什么嗎?你了解低血糖的癥狀嗎?接下來，學習啦小編跟你分享低血糖的癥狀、原因和食療方法。

　　低血糖的癥狀

　　低血糖早期癥狀以植物神經(jīng)尤其是交感神經(jīng)興奮為主，表現(xiàn)為心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等，。

　　較嚴重的低血糖常有中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖的表現(xiàn)，如意識模糊、精神失常、肢體癱瘓，大小便失禁、昏睡、昏迷等，值得注意的是每個病人的低血糖表現(xiàn)可以不一樣，但對病人本身本說，每次發(fā)作的癥狀基本相似，因此糖尿病患者及家屬應(yīng)注意識別低血糖癥狀，以便及時采取措施。

　　低血糖吃什么

　　1、少吃多餐

　　低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

　　2、均衡飲食

　　飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

　　3、應(yīng)加以限制的食物

　　嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

　　4、增加高纖維飲食

　　高纖飲食有助於穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

　　纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。

　　低血糖的原因

　　1、胰島素用量過多或病情好轉(zhuǎn)后未及時減胰島素。

　　2、由于開會、外出參觀、長期不吃早餐、收工較晚等原因使進食或加餐較平常時間推遲。

　　3、活動量明顯增加未相應(yīng)加餐或減少胰島素用量。

　　4、進食量減少，沒及時相應(yīng)減少胰島素。

　　5、注射混合胰島素的比例不當(PZI比RI多1～2倍)且用量較大，常常白天尿糖多而夜間低血糖。

　　6、在胰島素作用最強時刻之前沒有按時進食或加餐。

　　7、情緒從一直比較緊張轉(zhuǎn)為輕松愉快時。

　　8、出現(xiàn)酮癥后，胰島素量增加，而進食量減少。

　　9、PZI用量過多。

　　10、加劇低血糖的藥物。

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