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橄欖油按摩身體的方法和注意事項(xiàng)

時(shí)間: 慧媛47 分享

  橄欖油是由新鮮的油橄欖榨成的,是十分天然和安全的,特別是想要減肥的人,燒菜適合用橄欖油,而且橄欖油還可以用來給身體做按摩的哦。今天小編給大家整理了橄欖油按摩身體的手法知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  橄欖油按摩身體的手法

  面部

  潔面之后,取適量橄欖油,均勻抹于面部,然后利用無名指和中指指腹,由內(nèi)向外、由下向上按摩下巴、臉頰和額頭處肌膚。鼻翼兩側(cè)可以進(jìn)行打圈按摩。直至橄欖油完全被面部肌膚吸收。

  頸部

  先進(jìn)行頸部肌膚清潔,然后取少量橄欖油均勻涂抹于頸部,將頭后仰,利用指腹,由下向上,輕輕按摩至下巴處。然后從頸部中間向兩側(cè)按摩至鎖骨處,可以重復(fù)幾遍此套動(dòng)作,促進(jìn)橄欖油的吸收。

  腹部

  倒出適量橄欖油于手心,將雙手搓熱,然后將手掌輕壓于腹部,沿著順時(shí)針方向來回輕柔打圈按摩即可。如果是給別人按摩的話,則進(jìn)行逆時(shí)針按摩即可。

  背部

  先取適量橄欖油涂抹于被按摩者的背部,然后再將雙手放于被按摩者的腰部,然后向著頭、肩部位輕輕按摩。再沿著身體側(cè)面向下輕輕按摩至骨盆部位,可以重復(fù)多次此套動(dòng)作。注意背部按摩時(shí),需要避開脊椎部位。

  手臂

  涂抹適量橄欖油于按摩手臂,然后將另一只手的四指并攏,用指腹力量輕輕按壓前臂肌肉,再?gòu)闹獠肯蚣绮糠较蜉p輕打圈按摩。然后再?gòu)募绮肯蛳掳茨Γ梢灾貜?fù)幾次按摩。

  腿部

  在腿部涂抹適量橄欖油,然后由下向上,從小腿部位向大腿部位輕輕揉捏按摩。

  橄欖油按摩注意事項(xiàng)

  1. 使用橄欖油按摩之前,建議先進(jìn)行皮膚敏感測(cè)試。皮膚敏感測(cè)試是指取少量橄欖油,涂抹于耳后肌膚或者是前臂內(nèi)側(cè),24小時(shí)沒有出現(xiàn)皮膚過敏現(xiàn)象,才可以使用橄欖油進(jìn)行按摩。

  2. 在使用橄欖油按摩之前,不建議使用過熱的水去做清潔,以免引起后續(xù)橄欖油的過度發(fā)揮,給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。

  3. 使用橄欖油按摩是建議盡量避開眼唇等敏感部位。因?yàn)檠鄞讲课坏募∧w比面部其他部位皮膚要更脆弱,使用橄欖油來按摩的話,可能會(huì)對(duì)眼唇部肌膚帶來傷害。

  4. 建議不要長(zhǎng)時(shí)間使用同一種橄欖油,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用同一種橄欖油會(huì)讓肌膚產(chǎn)生免疫力,讓效果沒有開始顯著,所以建議可以交替使用橄欖油進(jìn)行按摩。

  橄欖油美容護(hù)膚的小竅門

  1、橄欖油可以以油制油,將臉上的彩妝和污垢完全融合,可深入毛孔中將污物導(dǎo)出,同時(shí)也不會(huì)傷及毛孔,還可將化妝品中的有物質(zhì)清除掉,使得面部不受侵蝕。

  2、橄欖油如何卸妝:在卸妝時(shí)應(yīng)清理手部,保持干燥,然后用橄欖油浸透化妝棉,接著再卸除臉上的妝容,先卸眼妝和口紅,然后再?gòu)哪槻恐行南蛲鈧?cè)輕輕的擦拭,等到彩妝完全浮出來后,再用一片干凈的化妝棉沾橄欖油,將彩妝擦拭干凈。不要急著洗臉,可以用橄欖油按摩3-5分鐘。

  3、用棉簽沾點(diǎn)橄欖油點(diǎn)在痘痘上即可軟化痘痘,打開閉塞的毛孔,讓痘痘迅速愈和,一天需要點(diǎn)4-5次。

  4、橄欖油可以防止輻射和紫外線的傷害,橄欖油抹在臉上可以說與隔離霜和防曬霜的作用相差無幾。橄欖油中含有豐富的維生素E,具有超強(qiáng)的抗氧化能力,可以皮膚表層形成一道保護(hù)膜,將外界的刺激與皮膚隔離開,防止曬傷和輻身,也能預(yù)防皮膚癌變的發(fā)生。

  5、冬天天氣干燥,嘴唇易脫皮干裂,每天用橄欖油涂抹在嘴唇上,然后用指腹輕輕按壓,隔天起來就可看到嘴唇變的光滑。

  6、橄欖油可去角栓和黑頭,加熱到37度,然后將臉洗凈,建議用溫水洗,可適當(dāng)?shù)拇蜷_毛孔。然后直接用橄欖油涂抹在黑頭的地方,輕輕的按摩,很快就會(huì)有白色的顆粒被溶出來。

  7、洗完臉后,用橄欖油反復(fù)輕輕按摩,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內(nèi)污垢,滋養(yǎng)皮膚,去小皺紋。

  8、在秋冬季節(jié)皮膚出現(xiàn)干燥的時(shí)候,每個(gè)星期在身上涂抹橄欖油,可使皮膚重現(xiàn)自然彈性。

  9、洗頭發(fā)時(shí),在溫水中加入少量橄欖油,或滴幾滴到手上直接抹在頭發(fā)上,可使頭發(fā)光澤柔順。

  10、每次用一根香蕉,放在盤子里用湯匙擠壓成泥狀,在擠壓過程中加入適量的橄欖油,制成香蕉面膜。每周做兩次敷臉,可以使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

  11、孕婦用特級(jí)冷壓榨橄欖油來按摩妊娠紋的出現(xiàn)部位。雖然質(zhì)地厚重,但只要使用一點(diǎn)點(diǎn),按摩半小時(shí)就能夠被皮膚完全吸收,可以預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

  12、在半個(gè)檸檬汁里面加入少量的粗鹽,把它們充分的攪拌均勻,打散一個(gè)雞蛋,在蛋汁中加入適量的橄欖油,把兩種汁液均勻的混合在一起,攪拌均勻。直接涂抹在臉上,敷10-20分鐘后洗去,每周做1-2次,就有著很好的抗皺效果了。

  13、把橄欖油稍微的加溫,然后用手蘸取橄欖油,加上少量的按摩膏對(duì)手部進(jìn)行按摩,讓你的手部死皮消除掉,還能深度滋養(yǎng)手部皮膚。

  14、將牛奶50毫升,加4-5滴原生橄欖油,用面粉適量調(diào)勻敷面,保留20分鐘后用清水洗凈,長(zhǎng)期使用,可增加皮膚活力和彈性。

  15、將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。

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