每個人都可能會打嗝，如果在靜悄悄的辦公室打嗝，未免有些尷尬，其實大家可以按摩一些穴位止嗝的效果還是很好的，讓你不再尷尬。今天小編給大家整理了打嗝穴位按摩知識，希望對大家有所幫助。

　　打嗝穴位按摩方法

　　1、按少商穴

　　少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。這個方法真的很有效果，小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。

　　2、掐按中指

　　分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1～2分鐘以后，打嗝即可被制止。

　　3、掐按內(nèi)關穴

　　用手指掐“內(nèi)關穴”，此穴位于手腕內(nèi)側6～7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

　　4、刮眉棱骨

　　將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內(nèi)側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。

　　5、膻中穴

　　仰臥取穴，操作者以拇指對準膻中穴(位于胸部，兩乳頭之間連線的中點)，先輕后重，按壓2～3分鐘。為鞏固療效，休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。

　　6、魚腰穴

　　仰臥，按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，病人會有酸脹感。按摩時，病人要用力憋氣，再用力呼氣，反復兩三次，每次按揉2分鐘，如不見好，24小時后再進行一次

　　7、攢竹穴

　　平臥或半坐位，操作者以兩個拇指指腹按住攢竹穴(眉毛內(nèi)側邊緣凹陷處)，先用力較輕，并呈螺旋形順時針方向按摩，逐漸加重至有酸、麻、脹痛感后按住本穴，以眼球、眼眶能感覺到酸脹為好。一般1分鐘左右即可起效，慢者約5分鐘，止嗝后繼續(xù)按摩3～5分鐘。嚴重者每天按2次，5天為一療程。

　　打嗝的處理方法

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。

　　3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

　　5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　6、嚼服生姜片。

　　7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

　　8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　導致打嗝的原因

　　1、腹部受涼會導致打嗝

　　如果是在寒冷的天氣不注意對腹部進行保暖,或者是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導致腹部受涼也容易導致打嗝。這是因為寒熱之氣入侵身體,導致身體內(nèi)氣逆不順引起的。另外我們經(jīng)常說的“吃了冷風”也會導致打嗝。

　　2、不良的飲食習慣會導致打嗝

　　飲食習慣不良比如經(jīng)常狼吞虎咽的人容易出現(xiàn)打嗝。這是因為在吞咽食物的時候,食物需要經(jīng)過食管,對膈肌產(chǎn)生了刺激,狼吞虎咽對于膈肌的刺激也比細嚼慢咽的人要大得多,從而導致打嗝不止。另外由于經(jīng)常進食生冷、干燥刺激食物也會導致打嗝。

　　3、尾部吸入空氣過多導致打嗝

　　如果是身體吸入空氣過多,導致胃部積聚了過多的空氣也會導致不停打嗝。胃里的空氣急劇會對膈肌造成抵壓刺激,從而導致膈肌發(fā)生陣發(fā)性痙攣性的收縮,表現(xiàn)出來的就是人不停的打嗝。

　　4、吃飯過飽過快導致打嗝

　　如果是在飯后出現(xiàn)打嗝很可能就是因為吃飯過程中吃得過快或者是吃得過飽。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導致胃部不適導致打嗝;而吃得過飽也容易加重腸胃的負擔引發(fā)打嗝。特別是腸胃本身就較為虛弱的人一定要注意細嚼慢咽,幫助減輕腸胃負擔,避免打嗝。

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