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脾虛按摩的穴位與癥狀表現(xiàn)

時(shí)間: 慧媛47 分享

  脾虛是很多現(xiàn)代人都有的毛病,除了用飲食調(diào)理來改善脾虛以外,中醫(yī)認(rèn)為按摩到正確的穴位也可以調(diào)理脾虛,那么很多人又會(huì)好奇了,究竟要按摩哪些穴位呢?今天小編給大家整理了脾虛按摩的穴位知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  脾虛按摩的穴位

  揉三陰交穴

  左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。

  揉天樞穴

  兩手放于腹部兩側(cè),中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處),按揉30次。

  揉足三里穴

  兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)),左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

  揉公孫穴

  用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè),第一跟骨下緣),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。

  揉陰陵泉穴

  雙手扶于雙膝,用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次。

  揉隱白穴

  用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內(nèi)側(cè)),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。

  此外,脾虛的朋友一定要避免“飲食所傷”,注意保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,雙管齊下才可以達(dá)到改善脾虛的最好效果。

  脾虛的癥狀表現(xiàn)

  癥狀1:舌苔有變化

  舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

  如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

  癥狀2:食欲下降

  因?yàn)樵?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/lilun/' target='_blank'>中醫(yī)理論中,當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體,把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì),為人體新陳代謝提供新的能量。

  大多數(shù)人在濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。

  癥狀3:早起不適

  清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時(shí),說明我們的脾胃功能較為虛弱。

  中醫(yī)認(rèn)為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)氣短,動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

  癥狀4:濕氣重

  濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。

  身體肥胖的人,90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢,機(jī)體活力減弱,從而消耗營養(yǎng)的能力減低,營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi),形成肥胖。

  癥狀5:如廁宿便異常

  如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現(xiàn)異?,F(xiàn)象。

  脾虛的類型

  1、脾虛出血

  癥見:便血紫黯,甚則黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)無力。

  病機(jī)病理:脾虛出血乃脾氣虛弱,血失統(tǒng)攝為罹。

  治法:健脾益氣攝血。

  2、脾虛水腫

  癥見:身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復(fù),脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉緩。

  病機(jī)病理:脾虛水腫由脾虛水停,泛溢肌膚所致。

  治法:溫脾利水消腫。

  3、脾虛泄瀉

  癥見:大便時(shí)溏時(shí)瀉,遷延反復(fù),完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱。

  病機(jī)病理:脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn),濕注腸道所致。

  治法:健脾滲濕止瀉。

  4、脾虛嘔吐

  癥見:飲食稍有不慎即易嘔吐,時(shí)作時(shí)止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈濡弱。

  病機(jī)病理:脾虛嘔吐為脾臟虛弱,胃氣上逆所致。

  治法:健脾和胃止嘔。

  5、脾虛帶下

  癥見:帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無臭,并且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢浮腫、便溏等。

  病機(jī)病理:脾主運(yùn)化水濕,脾虛則運(yùn)化無能,聚濕下注,傷及任、帶二脈而致。

  治法:健脾益氣,升陽除濕。

  方劑:完帶湯,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服。

  6、脾虛經(jīng)閉

  癥見:經(jīng)閉,常兼見飲食不振,痞滿,大便不實(shí)等癥。

  病機(jī)病理:多因脾胃虛弱,健運(yùn)失職,復(fù)為飲食所傷,飲食日見減少,導(dǎo)致生化之源不足,無血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。

  治法:補(bǔ)脾胃、養(yǎng)氣血。

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