美麗的女子只要臉上長了斑，那必定是件極煞風(fēng)景的事情，美中有了缺憾。所以斑點(diǎn)一直在女性朋友中遭痛恨。如何能夠祛斑，下面學(xué)習(xí)啦小編教大家一個中醫(yī)按摩法。

　　按摩祛斑

　　三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。

　　腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

　　陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。

　　地機(jī)：位于陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

　　氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

　　膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。

　　功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

　　關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

　　功效：可培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。