對(duì)每個(gè)人來說，都想讓自己這輩子健健康康的，并且長(zhǎng)壽不得癌。所以很多人在平時(shí)的生活中會(huì)通過做各種各樣的事情來讓自己更健康。但是今天想要跟大家聊的就是，如果想要長(zhǎng)壽不得癌其實(shí)方法非常的簡(jiǎn)單，只要大家在洗手的時(shí)候搓一下這些部位就可以了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　一、手背

　　大家在洗手的時(shí)候，首先要洗的部位肯定是自己的手背，在往常，大家只是想要把手上的細(xì)菌還有灰塵去除，但是小編現(xiàn)在想要和你說的就是，在洗手背的時(shí)候，千萬要搓一下手背上面的虎口。

　　為什么要這么說呢?這是因?yàn)樵诨⒖谏洗嬖谥粋€(gè)穴位，叫做合谷穴，用手搓這個(gè)穴位能夠給身體帶來非常多的好處，首先就是它可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，使身體當(dāng)中白細(xì)胞的含量變多。而大家都知道，要是身體當(dāng)中的白細(xì)胞含量充足，那么對(duì)于延年益壽，還有就是防癌抗癌來說是非常有效的，因此，大家在洗手的時(shí)候，一定要記得搓一下手背上面的合谷穴。

　　如果你覺得搓合谷穴只有這個(gè)好處的話，那么你就錯(cuò)了。如果你在平時(shí)身體有疼痛的感覺，比如說頭痛，又或者是牙痛等，那么在這個(gè)時(shí)候你就可以搓下這里，就可以非常有效的緩解疼痛。

　　還有就是那些血壓比較低的人群，你們沒事的時(shí)候，也可以刺激一下這里，對(duì)于提升血壓有非常顯著的功效。

　　二、掌心

　　在洗手的過程當(dāng)中，掌心也是很多人不會(huì)忽略的地方，那么在清洗掌心的時(shí)候，有一個(gè)穴位是不能夠忽略的，那就少府穴。那么在洗手的時(shí)候應(yīng)該怎么尋找它呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要我們先把拳頭握緊，然后小拇指觸碰到掌心的位置就是我們尋找的少府穴。

　　那么在洗手的時(shí)候搓這里有什么樣的好處呢?小編告訴你，這個(gè)穴位是全身心經(jīng)，氣血的聚集之地，所以大家在搓這個(gè)穴位的時(shí)候，就可以很好的幫助我們打通全身的氣血，讓身體當(dāng)中的血液循環(huán)順暢，而氣血暢通，人自然也就會(huì)變得更加的健康長(zhǎng)壽?？梢院芎玫膸椭蠹疫h(yuǎn)離心腦血管方面的疾病。

　　還有就是對(duì)于那些心臟有毛病，常常心律不齊，還有就是胸痛，肋骨神經(jīng)痛的人群來說，在平時(shí)經(jīng)常刺激這個(gè)穴位，可以有非常好的緩解作用。

　　所以大家在洗手掌的時(shí)候，這個(gè)穴位就是我們不能夠錯(cuò)過的養(yǎng)生保健穴位，就算在平時(shí)的生活當(dāng)中，大家依然可以按摩這里，對(duì)于延年益壽來說，好處多多。

　　三、指尖

　　有句話是這么說的，那就是十指連心，而事實(shí)上也確實(shí)如此，我們的十根手指，連接著身體當(dāng)中的各個(gè)經(jīng)脈與臟腑，因此大家洗手的時(shí)候，對(duì)于指尖進(jìn)行搓揉就顯得非常有必要。那么搓揉我們的指尖究竟對(duì)于身體健康來說有什么樣的好處呢?

　　首先就是大家在搓大拇指的時(shí)候，對(duì)于大腦，是有好處的，因此在平時(shí)的生活中，如果你想要讓腦部得到放松，那么在這樣的情況之下，就可以通過按摩大拇指來幫助自己解決。

　　腎部是一個(gè)人精氣的聚集之地，所以腎部如果強(qiáng)壯，那么人的精神狀態(tài)就會(huì)變得非常的好，那么在這樣的情況之下，你就可以搓小手指，通過這樣的方法就可以很好的幫助你達(dá)到強(qiáng)腎的作用。

　　人能夠進(jìn)行日常的生命活動(dòng)，最離不開的一個(gè)部位就是心臟，所以說，在平時(shí)的生活中做好對(duì)心臟的保護(hù)，那么就會(huì)更加有益于我們的健康，那么在這樣的情況之下，大家就可以按摩中指。所以大家在洗手的時(shí)候，這個(gè)部位就是你最不能夠錯(cuò)過的。

　　而且在平時(shí)的生活當(dāng)中，大家不妨經(jīng)常搓一搓雙手，不僅能夠讓手部變得更加的健康，而且還能夠呵護(hù)全身，可謂是一件一舉兩得的事情。

　　以上這些就是今天為大家所介紹的，在洗手的時(shí)候，只要經(jīng)常搓一下手部的這些部位，那么對(duì)于身體健康，還有就是防癌抗病來說具有非常顯著的功效，所以大家在以后的生活當(dāng)中不妨按照上文中小編所說的這些去做，那么時(shí)間一長(zhǎng)，人自然就會(huì)變得更加的健康，而且不光在洗手的時(shí)候可以這么做，在平時(shí)的生活中，大家依然可以多搓一搓雙手。