對每個人來說，都想讓自己這輩子健健康康的，并且長壽不得癌。所以很多人在平時的生活中會通過做各種各樣的事情來讓自己更健康。但是今天想要跟大家聊的就是，如果想要長壽不得癌其實方法非常的簡單，只要大家在洗手的時候搓一下這些部位就可以了。以下是學習啦小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　一、手背

　　大家在洗手的時候，首先要洗的部位肯定是自己的手背，在往常，大家只是想要把手上的細菌還有灰塵去除，但是小編現(xiàn)在想要和你說的就是，在洗手背的時候，千萬要搓一下手背上面的虎口。

　　為什么要這么說呢?這是因為在虎口上存在著一個穴位，叫做合谷穴，用手搓這個穴位能夠給身體帶來非常多的好處，首先就是它可以增強機體的免疫力，使身體當中白細胞的含量變多。而大家都知道，要是身體當中的白細胞含量充足，那么對于延年益壽，還有就是防癌抗癌來說是非常有效的，因此，大家在洗手的時候，一定要記得搓一下手背上面的合谷穴。

　　如果你覺得搓合谷穴只有這個好處的話，那么你就錯了。如果你在平時身體有疼痛的感覺，比如說頭痛，又或者是牙痛等，那么在這個時候你就可以搓下這里，就可以非常有效的緩解疼痛。

　　還有就是那些血壓比較低的人群，你們沒事的時候，也可以刺激一下這里，對于提升血壓有非常顯著的功效。

　　二、掌心

　　在洗手的過程當中，掌心也是很多人不會忽略的地方，那么在清洗掌心的時候，有一個穴位是不能夠忽略的，那就少府穴。那么在洗手的時候應該怎么尋找它呢?其實方法很簡單，只要我們先把拳頭握緊，然后小拇指觸碰到掌心的位置就是我們尋找的少府穴。

　　那么在洗手的時候搓這里有什么樣的好處呢?小編告訴你，這個穴位是全身心經(jīng)，氣血的聚集之地，所以大家在搓這個穴位的時候，就可以很好的幫助我們打通全身的氣血，讓身體當中的血液循環(huán)順暢，而氣血暢通，人自然也就會變得更加的健康長壽?？梢院芎玫膸椭蠹疫h離心腦血管方面的疾病。

　　還有就是對于那些心臟有毛病，常常心律不齊，還有就是胸痛，肋骨神經(jīng)痛的人群來說，在平時經(jīng)常刺激這個穴位，可以有非常好的緩解作用。

　　所以大家在洗手掌的時候，這個穴位就是我們不能夠錯過的養(yǎng)生保健穴位，就算在平時的生活當中，大家依然可以按摩這里，對于延年益壽來說，好處多多。

　　三、指尖

　　有句話是這么說的，那就是十指連心，而事實上也確實如此，我們的十根手指，連接著身體當中的各個經(jīng)脈與臟腑，因此大家洗手的時候，對于指尖進行搓揉就顯得非常有必要。那么搓揉我們的指尖究竟對于身體健康來說有什么樣的好處呢?

　　首先就是大家在搓大拇指的時候，對于大腦，是有好處的，因此在平時的生活中，如果你想要讓腦部得到放松，那么在這樣的情況之下，就可以通過按摩大拇指來幫助自己解決。

　　腎部是一個人精氣的聚集之地，所以腎部如果強壯，那么人的精神狀態(tài)就會變得非常的好，那么在這樣的情況之下，你就可以搓小手指，通過這樣的方法就可以很好的幫助你達到強腎的作用。

　　人能夠進行日常的生命活動，最離不開的一個部位就是心臟，所以說，在平時的生活中做好對心臟的保護，那么就會更加有益于我們的健康，那么在這樣的情況之下，大家就可以按摩中指。所以大家在洗手的時候，這個部位就是你最不能夠錯過的。

　　而且在平時的生活當中，大家不妨經(jīng)常搓一搓雙手，不僅能夠讓手部變得更加的健康，而且還能夠呵護全身，可謂是一件一舉兩得的事情。

　　以上這些就是今天為大家所介紹的，在洗手的時候，只要經(jīng)常搓一下手部的這些部位，那么對于身體健康，還有就是防癌抗病來說具有非常顯著的功效，所以大家在以后的生活當中不妨按照上文中小編所說的這些去做，那么時間一長，人自然就會變得更加的健康，而且不光在洗手的時候可以這么做，在平時的生活中，大家依然可以多搓一搓雙手。