中醫(yī)對付感冒鼻塞的3個小方法
鼻子是我們呼吸的門戶,如果被塞住了,著實讓人難受。中醫(yī)認為,鼻為肺之外竅,因此,鼻塞往往跟肺部受到一些風(fēng)熱、風(fēng)寒、風(fēng)燥等外邪的侵襲有關(guān)。而這段時間的天氣多變,難免有些人會不幸感冒“中招”。那么,有沒有一些方法可以緩解感冒后的鼻塞呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
在我們的后頸部有一個穴位,叫風(fēng)池穴,它位于后頸部頭骨下、兩條大筋外緣的凹陷中,約與耳垂齊平。它的作用是阻止風(fēng)邪的入侵。這個部位在我們平時按壓時,可感覺不到明顯的酸脹感,但如果是有感冒、頭疼等毛病時,我們再按摩此處,則可感覺到明顯的酸脹感。通過按摩此處穴位,可使局部經(jīng)絡(luò)穴位充血,改善微循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),從而收到宣通肺氣、通利鼻竅的功效,能有效地緩解感冒鼻塞的癥狀。按摩時,用手指指腹由兩側(cè)風(fēng)池穴向下提捏兩條大筋,反復(fù)數(shù)次,以局部皮膚溫?zé)?、輕度疼痛為宜。
按摩的時候還可配合按摩迎香穴,迎香穴位于鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中,按摩此處也可有宣利鼻竅之功效。按摩時,用拇指的指向關(guān)節(jié)按摩此處的穴位,以有酸脹感為宜。
另外,揪兩眉頭中間的印堂穴,也可以促進黏液的分泌,保持鼻腔濕潤,從而達到緩解鼻塞的癥狀。操作時用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并輕柔地揉動,以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。
感冒鼻塞怎么辦?濕毛巾熱敷鼻根幫你忙!
鼻粘膜血管豐富,在外界環(huán)境冷熱變化的刺激下,鼻黏膜血管容易擴張、收縮,使鼻涕慢慢干了后變成鼻痂而堵塞鼻道,這個時候可以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱。將一條濕毛巾熱敷一下鼻根部,這樣蒸汽就可以進入鼻內(nèi),幾分鐘后,鼻子慢慢就能通氣了,但要注意熱敷時的小毛巾不宜太燙,以免燙傷了皮膚。
感冒鼻塞怎么辦?泡腳幫你忙!
泡腳可以促進身體的血液循環(huán),泡腳時加一些生姜,對減輕感冒鼻塞的癥狀可起到事半功倍的效果,泡腳時用熱水泡腳20分鐘左右,以身體微微出汗為宜。