體上有眾多穴位，可為我們的健康保駕護航，其中有一個穴位，和每個女人的關(guān)系最大，這個穴位叫“三陰交”。三陰交穴位的養(yǎng)生功效很驚人，既能調(diào)經(jīng)美容，又能健脾疏肝，被譽為“婦科圣穴”，女人的一生都能與之扯上關(guān)系!以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　三陰交穴位究竟在哪?

　　若想按摩有效，找準穴位最為關(guān)鍵。三陰交穴位在身體幾大經(jīng)絡(luò)的交匯處，位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣，是脾腎肝三經(jīng)的交會穴。

　　為了更快找到位置，不妨跟小編比比動作。正坐屈膝成直角，在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，四個手指并攏，沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點)向上另一側(cè)對應(yīng)的點，也就是足內(nèi)踝上緣四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

　　三陰交穴位之所以被稱為“婦科圣穴”，是因為女子以血為本，血以活為用，此穴專能活血，且能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對于治療各種婦科病能有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　三陰交穴位的四大作用

　　三陰交對女性有特殊意義，那么，三陰交穴位的具體作用有哪些?主要有以下幾點。

　　1. 使皮膚美美噠

　　每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交學(xué)會各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去，讓皮膚恢復(fù)光潔細膩。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。

　　2. 暖子宮促性欲

　　每天晚上5～7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性欲有很好的療效。

　　3. 遠離月經(jīng)不調(diào)

　　女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當令之時，按揉三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。

　　4. 保持血壓穩(wěn)定

　　三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。

　　三陰交是個神奇的穴位，讓女人的魅力持續(xù)綻放。常按摩三陰穴，女人終身不變老，越活越年輕。每個愛美和健康的女性，都應(yīng)該知道這個養(yǎng)生穴位。