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緩解經(jīng)期腹瀉按健脾胃4穴位

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  面對每月來一次的月經(jīng),女性不只有煩惱、胸悶、腹痛、惡心等癥狀,還有些人因腹瀉一直跑廁所。中醫(yī)師表示,經(jīng)期腹瀉與脾胃功能虛弱有關,癥狀通常會隨著經(jīng)期結束而獲得緩解,若女性朋友對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾,平常不妨多做穴位按摩,以增強脾胃功能、促進氣血循環(huán)、代謝水分,才能緩解經(jīng)期腹瀉。以下是學習啦小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。

  肝腎脾代謝失調 女性經(jīng)期易腹瀉

  女性月經(jīng)期間常會出現(xiàn)大便次數(shù)增多、便質軟或腹瀉的情況,主要與脾、腎、肝三臟腑功能失調有關。中醫(yī)師表示,月經(jīng)期間,女性氣血往下跑集中于子宮,不僅容易引發(fā)感冒、頭暈等不適癥狀,氣血循環(huán)變差也會影響腸胃功能,身體水分無法順利透過脾、腎和肝的調節(jié)而代謝,造成體內濕氣蓄積導致腹瀉。

  若月經(jīng)前或期間常吃冰品、西瓜、瓜果類等冰冷食物,寒氣易凝結子宮,也會傷及腸胃功能,導致腹瀉和痛經(jīng)。

  此外,中醫(yī)認為“肝木克脾土”,若壓力大、思慮多、情志抑郁、自律神經(jīng)失調,肝經(jīng)無法獲得疏通,也會連帶影響脾經(jīng)功能,引發(fā)經(jīng)期腹瀉的癥狀。

  中醫(yī)師表示,若要改善經(jīng)期腹瀉的情況,可以健脾利濕的藥物調理體質,也能常吃四神湯、四君子湯等藥膳,或透過穴位按摩以達保健之效。

  緩解經(jīng)期腹瀉 健脾胃4穴位

  1. 足三里穴:走胃經(jīng),可同時改善腹瀉和便秘等腸胃不適癥狀。位于膝蓋下緣外側凹陷處下方3寸。

  2. 三陰交穴:是脾、肝、腎三條經(jīng)絡交匯的穴位,位于小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方,可促進氣血循環(huán),緩解經(jīng)痛和腹瀉。

  3. 公孫穴:走脾經(jīng),位于足內側緣第一跖骨基底部的前下方,可安胎、緩解腹痛腹瀉。

  4. 太白穴:屬于健脾要穴,位于足內側緣,第一跖骨關節(jié)后下方赤白肉際凹陷處,可緩解胃痛、腹?jié)q、腹瀉等。

  子宮內膜異位 按壓太沖等穴位利濕

  至于部分女性因子宮內膜異位癥所引發(fā)的經(jīng)期腹瀉,中醫(yī)認為是因氣血不循原有通道、體內痰濕所導致的瘀癥,藥物調理以活血化瘀和利濕為原則,平常則可按摩上述的三陰交穴、太沖穴和公孫穴,改善腹瀉的癥狀。

緩解經(jīng)期腹瀉按健脾胃4穴位

面對每月來一次的月經(jīng),女性不只有煩惱、胸悶、腹痛、惡心等癥狀,還有些人因腹瀉一直跑廁所。中醫(yī)師表示,經(jīng)期腹瀉與脾胃功能虛弱有關,癥狀通常會隨著經(jīng)期結束而獲得緩解,若女性朋友對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾,平常不妨多做穴位按摩,以增強脾胃
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