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常常按摩鼻子可減少鼻塞感冒

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  天氣忽冷忽熱,此時人體免疫力受到威脅,抵抗力下降,容易誘發(fā)呼吸疾病。通常,在感冒初期,常常會有鼻塞不通氣、流鼻水的癥狀,老中醫(yī)提醒,給鼻子做做按摩,可以增強鼻子對各種致病原的抵抗能力,從而少得感冒,達(dá)到保健的目的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

  常常按摩鼻子可減少鼻塞感冒

  醫(yī)生表示,除了感冒會導(dǎo)致鼻塞外,吸入濕冷空氣后,支配鼻腔的副交感神經(jīng)受冷刺激,異常興奮,使得鼻黏膜血管擴張,血管的擴張必然帶來大量的水分。

  在低溫環(huán)境下,鼻腔里的水分不易蒸發(fā),因而出現(xiàn)鼻塞、鼻涕增多的現(xiàn)象。所以,也不要因鼻涕增多就以為是感冒了。

  其實,鼻塞、鼻涕增多這種現(xiàn)象是可以控制的,關(guān)鍵是在日常生活中多加注意,比如氣溫低時戴口罩出門,可以減少濕冷空氣的刺激,減少吸入細(xì)菌、病毒和過敏原的吸入;加強身體鍛煉,提高免疫力,增強身體的抗病能力。

  另外,日常對鼻部進(jìn)行按摩保健也能達(dá)到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

  鼻子的四種按摩法

  醫(yī)生表示,鼻部按摩法簡單易行,是鼻部保健的一種重要手段,可經(jīng)常做以下四種按摩法:

  1.揉鼻根

  兩手食指用力按壓鼻根,并由雙眼內(nèi)瞼向鼻翼兩側(cè)至迎香穴(鼻翼旁開一厘米,左右各一個)按揉,由上往下連續(xù)10次-20次,動作宜緩慢,用力均勻。

  2.捏鼻孔

  用一手拇指與食指捏壓鼻孔,一捏一放,每分鐘40次,持續(xù)3-8分鐘,以鼻部出現(xiàn)發(fā)酸感為宜。

  3.搓鼻梁

  食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂(兩眉頭的中間位置)上下搓鼻梁30個來回。

  4.按迎香穴

  兩手指尖按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,邊按邊振動。

常常按摩鼻子可減少鼻塞感冒

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