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脾氣大按摩身上的7大“撒氣穴”

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  中醫(yī)認為,脾氣大易引起肝氣郁結(jié),按摩身上的7大“撒氣穴位”,即能緩解情緒波動,又能達到舒肝養(yǎng)肝的養(yǎng)生保健作用。以下是學習啦小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。

  中醫(yī)認為,肝氣郁結(jié)是由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起的,可表現(xiàn)為脾氣大,臉部長斑,黑眼圈等癥狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養(yǎng)生,必須改掉脾氣大的毛病,以避免傷肝。除了調(diào)解心情養(yǎng)生外,還可通過按摩身上的7大“撒氣穴位”來舒壓。

  頭上的3個“撒氣穴”

  角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝,說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用,這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

  胸肩部的2個“撒氣穴”

  膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

  下肢的2個“撒氣穴”

  太沖穴和足三里是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用,尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里,在舒肝理氣的同時,還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

脾氣大按摩身上的7大“撒氣穴”

中醫(yī)認為,脾氣大易引起肝氣郁結(jié),按摩身上的7大撒氣穴位,即能緩解情緒波動,又能達到舒肝養(yǎng)肝的養(yǎng)生保健作用。以下是學習啦小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。 中醫(yī)認為,肝氣郁結(jié)是由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起的,可表現(xiàn)為脾氣大,臉部長斑,黑眼圈
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