六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)療法>穴位按摩>

按摩,給眼睛做運動

時間: 啟明32 分享

  這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環(huán),減少細紋及眼部浮腫現(xiàn)象。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

  促進血液循環(huán)

  將無名指的指尖放在太陽穴上,輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼,將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處,由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾,重復(fù)動作做七到八次。

  減少細紋及淡化黑眼圈先由眼尾開始,以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置,重復(fù)動作做七到八次。然后閉上雙眼,利用無名指的指尖,在眼睛的四周以畫圈的方式,由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放、一壓一放),重復(fù)動作做七至八次。

  平日眼部的護理

  (1)每日必須充分地清洗干凈眼部的彩妝,然后為自已的雙眼按摩5、6分鐘,最后再涂上眼部保養(yǎng)品或敷上眼膜。

  (2)睡眠前的兩小時,不要喝大量開水,否則會有雙眼浮腫現(xiàn)象。

  (3)充足的睡眠是保護雙眼的最佳方法,再加上定時作適當?shù)难鄄堪茨?,促進血液循環(huán),可以讓眼睛更舒服。

按摩,給眼睛做運動

這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環(huán),減少細紋及眼部浮腫現(xiàn)象。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。 促進血液循環(huán) 將無名指的指尖放在太陽穴上,輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼,將無名指及中指的指尖放在上眼的眼
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 4大按摩奇招 輕松按出小細腰
    4大按摩奇招 輕松按出小細腰

    按摩腹部不僅能消除脂肪,還可以強身健體,對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療的效果,所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加

  • 老人養(yǎng)生健腦按摩十法
    老人養(yǎng)生健腦按摩十法

    老人上了年紀之后,身體常常會有各種各樣的小毛病,怎么才能預(yù)防這些毛病呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。 1.搓勞宮與大魚際

  • 勝過補品的五大按摩要地
    勝過補品的五大按摩要地

    人體有五大保健特區(qū),分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季每天做好這五個特區(qū)的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛

  • 最宜按摩治療的6種老人病
    最宜按摩治療的6種老人病

    老年人因為組織的退化、器官功能的下降,患病后要選擇適當?shù)闹委煼椒ā0茨κ潜粍有缘拇碳く煼ǎ瑢芏嗬夏晷约膊《歼m用。體質(zhì)虛弱、重病后康復(fù)期

76268