有些人腿上會出現(xiàn)盤盤繞繞的青筋，一按會非常疼，這就是我們常說的靜脈曲張。按摩對治療靜脈曲張有不錯的效果。下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看靜脈曲張按摩什么穴位。

　　靜脈曲張按摩什么穴位

　　1、靜脈曲張按摩什么穴位

　　俯臥式療法:患者取俯臥式,腰帶松開,閉目,全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘,每周5次,堅持治療1個月。

　　坐式療法:患者取坐式,閉目放松,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30～40分鐘。

　　穴位按摩治療療法:點按兩側(cè)三陰交,輪流進(jìn)行,點按時做收腹提肛動作。每日1～2次,每次30～40分鐘。

　　仰臥式療法:患者取仰臥式,閉目,全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘,每周5次,堅持1個月為1療程。

　　2、下肢靜脈曲張按摩法

　　按摩下肢:坐位,伸直下肢,膝蓋下墊一個枕頭,兩手分別置于患腿的內(nèi)外踝部,兩手合抱自下而上推磨2~3分鐘。每日1次。

　　揉小腿:坐位屈膝,雙手分別從腳背的兩側(cè)自下而上以畫圈圈的方式揉、捏、推、按患腿,做5~10遍。每日1次。

　　穴位按摩:用拇指、食指指腹在下肢的委中、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、懸鐘、血海穴進(jìn)行按揉,使穴位處出現(xiàn)酸脹為度。每次選3~4個穴位,每個穴位1分鐘。每日1次。

　　抬腿運動:仰臥位,將兩腿抬起20秒鐘,放下5秒鐘,或左右兩腿交替抬起,反復(fù)進(jìn)行20次,可加強肌肉運動,促進(jìn)血液回流。每日2次。

　　拍打治療:將患腿略抬高,兩手自腳踝向上均勻用力,有節(jié)奏地進(jìn)行拍打。每次進(jìn)行3分鐘。每日1~2次。

　　3、靜脈曲張的病因

　　先天性靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷:靜脈壁相對薄弱,在靜脈壓作用下可以擴(kuò)張,瓣竇處的擴(kuò)張導(dǎo)致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合,發(fā)生瓣膜功能相對不全,血液倒流。瓣膜發(fā)育不良或缺失,亦不能發(fā)揮有效的防止倒流作用,導(dǎo)致靜脈曲張發(fā)病。

　　存在可導(dǎo)致靜脈損傷的疾病:深靜脈血栓形成后遺癥是導(dǎo)致靜脈曲張的重要原因之一,深靜脈血栓形成后導(dǎo)致靜脈栓塞引起靜脈回流障礙,導(dǎo)致淺靜脈代償性擴(kuò)張,最終形成靜脈曲張。

　　勞動強度過大:繁重的勞動使深靜脈近側(cè)逆向壓力持續(xù)性增高,達(dá)到一定程度后,即可破壞瓣膜的功能,出現(xiàn)淺靜脈曲張病變。

　　長時間站立工作:站立工作者,由于下肢深靜脈主干近側(cè)血液重力學(xué)的影響,使靜脈回流發(fā)生不暢,久之則會破壞瓣膜的功能,導(dǎo)致淺靜脈曲張。

　　靜脈曲張的高發(fā)人群

　　長時間站立者:教師、交警、導(dǎo)購、美容師、醫(yī)生、護(hù)士等是最常見的下肢靜脈曲張的高發(fā)人群。

　　長時間靜坐者:IT人士、白領(lǐng)、公務(wù)員等辦公室工作人員——長時間站立或靜坐:因肌肉疲勞和地心引力的原因,致使腿部血液回流不暢,血液粘度增加導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

　　孕婦、長期服用避孕藥的人群:懷孕時體內(nèi)荷爾蒙改變,血液量增長20%以上;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加,腿部靜脈壓增大,造成血液回流不暢,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

　　經(jīng)常出差,乘坐飛機(jī)、長途車的人群、空姐:通常所說的經(jīng)濟(jì)艙綜合癥,由于高空失重,造成腿部血液回流不暢,導(dǎo)致下肢靜脈曲張,嚴(yán)重時易發(fā)生肺栓塞。

　　肥胖人群:由于血液內(nèi)膽固醇和血脂高,血液粘度增加,加之體重過高使靜脈血難以回流心臟,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

　　下肢靜脈曲張的高發(fā)人群還包括大手術(shù)后病人、惡性腫瘤病人、偏癱病人、妊娠晚期的婦女和產(chǎn)婦、下肢骨折的病人、嚴(yán)重感染的病人、老年人等等。

　　如何預(yù)防靜脈曲張

　　快步走。快步走可有效預(yù)防或改善靜脈曲張的發(fā)生,因為在快速步行時,小腿肌肉的節(jié)律性收縮,可以起類似泵的作用促進(jìn)靜脈血回流到心臟。當(dāng)長時站立或坐位時,小腿肌肉缺乏收縮,則容易造成靜脈血淤滯。因此,行走是有利于靜脈回流,避免靜脈曲張的。

　　忌蹺二郎腿,多按摩。蹺二郎腿會阻礙下肢的血液回流,長期坐位時,應(yīng)避免蹺二郎腿,并多做腿部按摩,方法為:兩手分別放在小腿兩側(cè),由踝部向膝關(guān)節(jié),揉搓小腿肌肉幫助靜脈血回流。另外,平時不應(yīng)盤腿而坐,不宜穿高跟鞋或過緊的鞋子,這樣會影響血液循環(huán)。

　　穿醫(yī)用彈力襪。穿上醫(yī)用彈力襪后,可使腿部的皮膚表面產(chǎn)生一種保護(hù)力,促使曲張的靜脈不再向外膨脹,同時對下肢靜脈壓產(chǎn)生壓力梯度,促進(jìn)靜脈血的回流,達(dá)到預(yù)防及治療靜脈曲張的目的。穿彈力襪能促進(jìn)下肢血液回流,既有治療的作用,也有預(yù)防的效果。最好在醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)下購買,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。網(wǎng)絡(luò)銷售的彈力襪效果很難確認(rèn),說彈力襪瘦腿也是騙人的。