推拿按摩是生活中比較常見(jiàn)的治療保健方法，但是多數(shù)人不知道推拿按摩也有著不少的禁忌，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹按摩有哪些禁忌。

　　推拿按摩的注意事項(xiàng)

　　時(shí)下，不少人已經(jīng)將保健按摩當(dāng)作一種解壓又時(shí)尚的生活方式。它既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡(luò)，爽身提神?？稍S多常按摩的朋友都忽視了一個(gè)問(wèn)題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結(jié)束后洗澡呢?喜歡按摩前洗澡的人認(rèn)為，按摩結(jié)束后可以馬上休息，方便省事;按摩結(jié)束后立即沖澡的人認(rèn)為，這樣更安全衛(wèi)生。其實(shí)這兩種做法都不可取，因?yàn)闊o(wú)論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師采用的是補(bǔ)法或?yàn)a法，按摩前后一小時(shí)，都不能洗澡。

　　人在洗澡時(shí)，熱水沖淋肌膚會(huì)加速人體體表血液循環(huán)，導(dǎo)致體表充血。按摩是作用于人體體表外的一種“做功”運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致人體肌膚充血，加快血液循環(huán)，因此一旦在洗澡之后立即進(jìn)行按摩，由于洗澡和按摩的雙重作用，機(jī)體胃部和大腦就會(huì)相對(duì)缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。同樣，人在按摩時(shí)，氣血短時(shí)間內(nèi)充于體表，也會(huì)使全身各臟器相對(duì)缺血、缺氧，產(chǎn)生頭暈、惡心等不適，甚至?xí)炟?。另外，冬季天氣寒冷，人在按摩時(shí)氣血匯聚體表，毛孔打開(kāi)，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風(fēng)感冒。因此，按摩后應(yīng)該在溫暖、舒適的環(huán)境中稍作休息(1—2小時(shí))，讓機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)，再進(jìn)行其他活動(dòng)。

　　需要提醒的是，年老體虛的人在按摩前后更應(yīng)謹(jǐn)慎小心，以防心腦血管疾病的發(fā)作。

　　除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會(huì)導(dǎo)致二次受涼。拔罐后，皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，比較敏感脆弱，此時(shí)去洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等。若此時(shí)洗澡水溫度過(guò)低，就會(huì)讓毛孔正張開(kāi)的皮膚受涼，所以拔罐后一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。

　　中醫(yī)推拿按摩的7個(gè)原則

　　強(qiáng)則松之

　　“強(qiáng)”是指筋強(qiáng)，即肌肉痙攣;“松”是指松筋、放松、松解。損傷可以導(dǎo)致肌肉痙攣;資料室應(yīng)采用放松類手法，以達(dá)到緩解肌肉痙攣的目的。

　　寒則溫之

　　“寒”是指一切受寒、受涼，或虛證表現(xiàn)為寒者;“溫”是指溫通、溫?zé)帷⒍喾N傷科疾病與受寒受涼、或者陽(yáng)氣不足有關(guān)，同時(shí)寒邪可以加重?fù)p傷;治療室應(yīng)采用溫通類手法，以達(dá)到溫散寒邪、補(bǔ)虛助陽(yáng)的目的。

　　瘀則祛之

　　“瘀”是指瘀血，“祛”是指祛瘀、祛除。瘀血是損傷的常見(jiàn)癥狀，治療是應(yīng)采用活血祛瘀的手法以祛瘀生新。

　　腫則消之

　　“腫”是指腫脹，“消”指消散、消腫。腫脹是損傷的常見(jiàn)癥狀，治療時(shí)應(yīng)采用消腫手法是腫脹消退。

　　塞則通之

　　“塞”指經(jīng)絡(luò)鼻塞不同，“通”是指疏通。經(jīng)絡(luò)鼻塞，氣血運(yùn)行受阻，不通則痛;治療時(shí)應(yīng)采用疏通經(jīng)絡(luò)的手法以痛經(jīng)止痛。

　　失則調(diào)之

　　“失”指臟腑功能失調(diào)，“調(diào)”是指調(diào)節(jié)、調(diào)和、調(diào)整。無(wú)論四筋傷導(dǎo)致的臟腑功能失調(diào)，還是陰陽(yáng)、氣血、經(jīng)絡(luò)失常導(dǎo)致的臟腑功能失調(diào)，治療室應(yīng)選用具有調(diào)節(jié)。調(diào)和作用的手法以調(diào)節(jié)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血。

　　凝則動(dòng)之

　　“凝”是指筋凝、筋結(jié)，“動(dòng)”指幫助肢體恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能。筋凝、筋結(jié)均為功能受限，治療時(shí)應(yīng)該采用助動(dòng)類手法，以達(dá)到松解病恢復(fù)功能的目的。

　　哪些人不適合按摩

　　1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓癥狀的病人。

　　2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者(比如急性腳扭傷)。

　　3、可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。

　　4、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。

　　5、有嚴(yán)重心、腦、肺疾患的患者。

　　6、有出血傾向的血液病患者。

　　7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。

　　8、妊娠3個(gè)月以上的孕婦。

　　9、有精神疾病且又不能和醫(yī)者合作的患者。

　　10、各種肘關(guān)節(jié)疾病以及腰椎間盤突出癥急性期亦不宜按摩。