血脂是體檢中的常規(guī)項(xiàng)目，血脂含量可以反映體內(nèi)脂類代謝的情況，對高血脂癥有重要指導(dǎo)作用。那么，血脂的正常值是多少呢？一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看吧。

　　血脂正常值范圍

　　1、血漿總膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)。其理想值應(yīng)<200mg/dL;臨界值為200～239mg/dL;過高值則是指血漿總膽固醇>240mg/dL者。

　　2、血漿甘油三酯控制標(biāo)準(zhǔn)。其理想值應(yīng)<200mg/dL;臨界值為200～239mg/dL;過高值則是指血漿甘油三酯水平>240mg/dL者。

　　3、低密度脂蛋白膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)。它的理想值應(yīng)為<130mg/dL;臨界值為130～159mg/dL;過高值則是指低密度脂蛋白膽固醇>160mg/dL者。

　　4、高密度脂蛋白膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)。它的理想值應(yīng)>50mg/dL;臨界值為35～50mg/dL;危險(xiǎn)值為<35mg/dL。

　　血脂正常值具體如下：

　　1、總膽固醇(TC)：200ml/dl以下或3～5.2mmol/L左右。

　　2、甘油三酯(TG)：150mg/dl以下或1.7mmol/L左右。

　　3、低密度脂蛋白(LDL-C)：120mg/dl或3.12mmol/L以下。

　　4、高密度脂蛋白(HDL-C)：40mg/dl或1.04mmol/L以上。

　　血脂多少才算正常

　　正常人的血脂成分含量波動(dòng)范圍均較大，也就是說正常人之間血脂含量的差異也很大，單憑一兩種血脂成分的高低來判斷病理變化，似乎顯得說理不夠。盡管血脂只占全身脂類很少一部分，但血脂的變化卻可基本反映體內(nèi)脂類代謝的狀況。

　　在膳食改變，劇烈運(yùn)動(dòng)及患病情況下，血脂都會(huì)有較大的變動(dòng)。高脂肪飲食時(shí)，血脂含量明顯升高，甚至形成乳糜色，但在3～6小時(shí)后逐漸恢復(fù)正常，因此，臨床上測定血脂都是在早晨空腹時(shí)取血，才能反映病人血脂的實(shí)際水平。

　　因血脂的變化，主要與體內(nèi)脂肪含量的多少及機(jī)體動(dòng)用脂肪庫的情況有關(guān)，在很大程度上反映人體脂肪代謝方面的情況。有人在做肥胖與正常人的血漿脂類含量對比中，證明肥胖人群的血脂含量明顯高于正常組，但超出正常含量范圍者只占30%左右，比非肥胖者高1倍以上。

　　另外，還證明隨著肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趨勢。這也說明了為什么肥胖人群的動(dòng)脈粥樣硬化癥、冠心病、腦血栓、高血壓、高脂血癥發(fā)病率高的原因。因此，預(yù)防身體“ 發(fā)福”，及肥胖者積極減肥，對身體健康有很大好處。

　　由于害怕血脂增高，人們甚至拒食脂類食物，這是很不公平的。就拿膽固醇來說，除了有與動(dòng)脈粥樣硬化有密切關(guān)系的LDL膽固醇外，還有能轉(zhuǎn)化為具有重要生理作用的HDL膽固醇，在機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生重要作用。

　　HDL如轉(zhuǎn)化成膽汁酸鹽，有助于脂肪的消化吸收;轉(zhuǎn)化為腎上腺皮質(zhì)激素，發(fā)揮對物質(zhì)代謝的調(diào)節(jié)作用;轉(zhuǎn)化為性激素(雌激素和雄激素)，發(fā)揮其對生育及物質(zhì)代謝的調(diào)節(jié)作用等等。這種膽固醇主要來自脂肪食物中，也就是說合理攝入“肥肉”。

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