牙垢，又稱(chēng)牙菌斑，是指牙齒上已經(jīng)硬化的牙漬。我們有什么好方法可以有效去除牙垢嗎?牙垢是怎么形成的呢?去除牙垢的方法由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!

　　清除牙垢的11種方法

　　牙垢對(duì)牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來(lái)有效清除。

　　1、餐后刷牙去牙垢

　　想要牙齒白皙無(wú)暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會(huì)有殘留物，若是長(zhǎng)時(shí)間不及時(shí)清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。

　　2、美白牙膏去牙垢

　　選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼模腊籽栏嗪袦睾偷亩趸?，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。

　　3、使用牙貼去牙垢

　　最簡(jiǎn)單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。

　　4、雙氧水擦拭去牙垢

　　牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。

　　5、小蘇打去牙垢

　　還有一個(gè)小妙招就是，刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會(huì)感覺(jué)牙齒明顯變白，牙銹會(huì)自然脫落，這是最健康有效的方法，對(duì)牙的傷害較小。

　　6、漱口水去牙垢

　　漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤(rùn)口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科專(zhuān)家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白!

　　7、紅糖刷牙去牙垢

　　先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

　　8、食醋去牙垢

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)

　　9、橘皮去牙垢

　　干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺(jué)到使用橘皮未來(lái)做牙音所給你牙齒帶來(lái)美白的效果。

　　10、墨魚(yú)骨粉去牙垢

　　將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。這個(gè)方法主要是針對(duì)牙齒發(fā)酋的患者，因?yàn)槟~(yú)骨粉對(duì)于牙齒發(fā)酋的祛除效果是前面所提到的兩個(gè)方法所補(bǔ)具備的。

　　11、牙線去牙垢

　　天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用，以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄?。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。

　　牙垢是如何形成的

　　牙垢，又稱(chēng)牙菌斑，是指牙齒上已經(jīng)硬化的牙漬。牙垢也會(huì)在牙床線周?chē)蛳旅嫘纬?，并引起牙齦組織疼痛。牙垢為牙漬的形成提供了更多的粘性表面空間，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題，如蛀牙和牙齦疾病。

　　牙垢中的細(xì)菌主要是正?？谇?a href='http://www.yishupeixun.net/diannao/guzhang/neicun/' target='_blank'>內(nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之后，其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因?yàn)榕c空氣隔絕開(kāi)始轉(zhuǎn)入無(wú)氧呼吸。無(wú)氧呼吸在此處產(chǎn)生的酸不能及時(shí)被唾液沖走，因此會(huì)腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分，并進(jìn)一步促進(jìn)齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙周炎等牙周疾病。

　　牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏來(lái)有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可達(dá)到較好的效果。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。洗牙可以進(jìn)一步保證牙垢的徹底清除。

　　長(zhǎng)期沉積的牙垢在結(jié)合了唾液中的礦物質(zhì)等成分后，會(huì)鈣化形成硬質(zhì)的牙石。牙石一般緊密附著在牙齒表面，其去除需要由牙醫(yī)等專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行。

　　牙垢的危害

　　牙垢對(duì)牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。

　　1、牙垢是沉積于牙面上的鈣化或正在鈣化的菌斑和軟垢：由唾液或齦溝液中的鈣鹽逐漸沉積而成，不易去除。牙石與牙周病的關(guān)系密切，牙石量與牙周炎癥成正相關(guān)，但是菌斑與牙垢的關(guān)系更密切。

　　2、如無(wú)細(xì)菌，則不會(huì)引起牙齦炎，如用加有細(xì)菌的食物喂養(yǎng)，則可造成實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的牙周炎癥。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)牙周病的分布、患病率及嚴(yán)重程度與該人群的口腔衛(wèi)生情況、菌斑堆積多少成正相關(guān)?？谇恍l(wèi)生差，菌斑堆積多的，牙周病的患病率明顯高于口腔衛(wèi)生好者。由此可見(jiàn)，牙菌斑是引起牙周病最主要的原因，沒(méi)有牙菌斑就沒(méi)有牙周病。

　　3、牙垢的致病作用主要是由于牙石表面可附著大量的菌斑和細(xì)菌毒素，造成牙齦炎癥，另外牙石本身堅(jiān)硬粗糙，對(duì)牙齦有機(jī)械刺激，同時(shí)牙石妨礙口腔衛(wèi)生措施的實(shí)施，是引起牙齦出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病發(fā)展的重要因素。因此治療牙周病首先要去除牙垢。

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