人們都說眼睛是心靈的窗口，從人的眼睛就可以看出人的身體狀況，有很多的人忙于工作，經(jīng)常的熬夜，從而有很多的人出現(xiàn)了眼袋的現(xiàn)象，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是去除眼袋的方法，希望對你有所幫助。

　　去除眼袋方法

　　去除眼袋方法一

　　把干凈的毛巾用溫?zé)岬乃浮?/p>

　　然后敷于眼部.注意水溫不可過熱，否則會導(dǎo)致皮膚容易長皺紋。

　　然后再將毛巾放入冷水中，敷于眼部，反復(fù)如此2遍.可加速眼部血液循環(huán)，緩解眼袋浮腫。

　　去除眼袋方法二

　　可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片，長期堅持就可以減輕下眼袋。

　　還可以使用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后涂敷在眼袋處。不僅可以消除眼睛疲勞，還可減輕下眼袋。

　　去除眼袋方法三

　　改善膳食，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素、膠原蛋白，多吃魚類、豬蹄、豆類、番茄等，提供眼部組織必要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進新陳代謝。

　　去眼袋的小竅門

　　貼黃瓜片

　　我們經(jīng)常在電視里看見MM貼的黃瓜片，沒錯了，把黃瓜片放下眼睛下的皮膚處，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。

　　也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

　　拍打肌膚

　　那些油膩膩的乳脂或油類，其實也是保養(yǎng)的好東西呢

　　摸好它們以后，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。

　　注意膳食平衡

　　在日常飲食中，大家要注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄之類的食物，注意膳食要平衡，可組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有益。

　　眼部按摩

　　每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　蘋果敷眼祛眼袋

　　將蘋果切片，緊閉雙眼放在眼袋上面，等待15分鐘，用濕了水的棉花球輕拭眼睛，切開的蘋果，不想被氧化，可以放在鹽水里。

　　良好的生活習(xí)慣

　　另外，要注意我們睡眠以及質(zhì)量，在睡覺之前不要喝水等等這些都是在生活中對眼袋的預(yù)防方法。

　　多吃獼猴桃和肉皮

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，飲食上應(yīng)多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。

　　獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。

　　中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。

　　可以將20克的玫瑰花浸入5升醋中，放置一周以后，取出來濾液，每天早晚取一勺放在洗臉?biāo)校茨?，長期能讓肌膚變得紅潤、有光澤，也可以使用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。

　　補充維生素

　　維生素C可以夠抑制色素沉積，排除熬夜以后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御一些自由基，讓肌膚中的血液比較干凈;維生素A可改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。

　　熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當(dāng)補充維生素類藥品。

　　鹽水急救膚色

　　如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

　　如何預(yù)防眼袋

　　眼袋預(yù)防一

　　入睡前的一個小時不要飲水。

　　但如果實在很渴，喝完水別馬上躺床上，還有種方法就是通過打開眼部穴位，閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以幫助多余水分的排出，還能緩解眼部疲勞。

　　眼袋預(yù)防二

　　保證充足的睡眠，每天八小時的睡眠，不要熬夜，盡量在每晚23前入睡。

　　清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.飲食要清淡，少吃鹽分太高的食物，特別是女性生理期的前幾天。

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