眼部常見問題護(hù)理方法 日常眼睛保養(yǎng)方法
眼睛是心靈之窗。那么在日常中對(duì)于眼睛要如何保護(hù)呢?保護(hù)眼睛的同時(shí)要如何護(hù)理眼部常見的問題呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的眼部常見問題護(hù)理方法相關(guān)資料，供大家參考!
眼部常見問題護(hù)理方法
一、眼部皮膚護(hù)理很重要
一張平凡的臉因?yàn)橐浑p會(huì)說話的眼睛而光彩、動(dòng)人，女人的嫵媚主要是靠一雙漂亮傳神的眼睛來表現(xiàn)，但又最令女人不安，因?yàn)檠鄄康钠つw往往最易泄露她們年齡的秘密。這是因?yàn)檠鄄孔钊菀滓彩亲钤绯霈F(xiàn)衰老現(xiàn)象的部位，會(huì)變得松馳、起皺紋、粗糙、色素覺著，所以提醒你一下做眼部護(hù)理很重要不然一些魚尾紋、眼袋等就會(huì)令你美容化妝效果大打折扣噢!
二、眼部皮膚很特殊
眼部的皮膚是身體最薄的部位之一，角質(zhì)層也較薄，又沒有皮下脂肪的保護(hù)。皮下毛細(xì)血管極豐富、敏感、易受傷害、容易過敏，另一方面，這里又是全身皮膚中活動(dòng)中活動(dòng)量最磊的地方，人看東西實(shí)際上不斷地眨眼，皮膚也就高頻率地運(yùn)動(dòng)。皺褶要應(yīng)付這些，眼部皮膚組織就必須要有足夠的營(yíng)養(yǎng)地物質(zhì)供應(yīng)，永保新陳代謝，維持良好的生理狀態(tài)，活性，恢復(fù)、修復(fù)能力，方可保持細(xì)嫩有彈性。
三、眼部問題出現(xiàn)的原因
1、紫外線、寒風(fēng)、干燥氣候、會(huì)過份蒸發(fā)眼部水份，使眼部膠原纖維及彈力纖維漸漸喪失。
2、睡眠不足、勞累過度、造成眼部淋巴循環(huán)不良，導(dǎo)致眼袋、黑眼圈及魚尾紋的產(chǎn)生。
3、眼皮的毛囊、皮脂腺、汗腺比較少，很少有油脂分泌，也會(huì)使眼部變得干凈。
四、黑眼圈的形成
1、靜脈微血管中含有關(guān)CO2及代謝物較多，淋巴循環(huán)不暢，靜脈回流不良千造成水腫，使靜脈血色素滯留在血管。
2、遺傳、壓力、睡眠不足、精神焦慮、喝酒、日曬、抽煙等。
五、眼袋的形成
1、淋巴循環(huán)不良、靜脈微血管中CO2及代謝物的囤積、或水份的滯留及代謝不良，增加眼皮的負(fù)擔(dān)，逐漸失去彈性、張力，形成鼓鼓的眼袋
2、老化與肥胖是造成松馳的主因、眼窩處的纖維薄膜不斷地積累廢物面擴(kuò)大，年齡的增長(zhǎng)和肥胖均會(huì)使眼窩、薄膜松馳、擴(kuò)張、下垂、造成真層的彈力纖維松馳。
1、年齡的增長(zhǎng)、真皮結(jié)締組織中非水溶性膠原蛋白的比例增加而彈力蛋白纖維減少造成彈性下降，皮膚因而變得松馳，產(chǎn)生皺紋
2、因角質(zhì)層缺水而使皮膚干燥，習(xí)慣性的表情頻繁如大笑、皺眉、瞇眼等都會(huì)形成皺紋
3、紫外線暴曬產(chǎn)生的自由基會(huì)攻擊細(xì)胞膜上的磷脂質(zhì)，破壞真皮層纖維細(xì)胞的再生，使組織細(xì)胞遭受損傷而產(chǎn)生皺紋。
日常眼睛保養(yǎng)措施
1、預(yù)防干眼癥，首先要切忌目不轉(zhuǎn)睛。要經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動(dòng)眼睛是有利淚液分泌的。
2、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作計(jì)算機(jī)，注意中間休息。通常連續(xù)使用電腦超過1小時(shí)，應(yīng)休息5～10分鐘，向遠(yuǎn)方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放松。推薦閱讀：如何緩解眼睛干澀 眼睛干澀吃什么
6、保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7、房間光線較暗時(shí)，打開日光燈，緩解屏幕光線對(duì)眼睛的集中照射;周圍環(huán)境的光線要柔和，計(jì)算機(jī)屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和計(jì)算機(jī)的高度匹配。
8、戴隱形眼鏡時(shí)間不要太久。因?yàn)槿说慕悄に璧难鯕庵饕獊碓从诳諝?，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和循環(huán)機(jī)能會(huì)減低。
9、減少呆在空氣污濁環(huán)境中的時(shí)間。
10、一旦出現(xiàn)干眼癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，通過補(bǔ)充人工淚液來改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對(duì)眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。
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