女性眼部護(hù)理小妙招
對(duì)于一些女性朋友來(lái)說(shuō),眼部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些皺紋,那么我們?nèi)绾巫龊醚鄄康?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/quanshenhuli/' target='_blank'>護(hù)理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你女性眼部護(hù)理小妙招,一起來(lái)看看吧。
女性眼部護(hù)理小妙招
1、眼周出現(xiàn)干紋
眼睛變得下垂、無(wú)神,眼部皮膚一年四季都感覺(jué)到干燥、甚至經(jīng)常性掉死皮,細(xì)紋逐步增多,并且出現(xiàn)幾道明顯、深刻的皺紋。因?yàn)閺?5歲左右開(kāi)始,人的新陳代謝開(kāi)始減慢,皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退,局部區(qū)域開(kāi)始沉陷,特別是脆弱的眼部,膠原蛋白開(kāi)始逐步流失,于是眼部的皺紋開(kāi)始產(chǎn)生,加上肌膚吸收養(yǎng)分和鎖住水分的功能衰退,皺紋會(huì)日趨明顯。
對(duì)應(yīng)方法:可以每天洗臉后,用冷毛巾敷面三至五分鐘,可以幫助增加肌膚彈性,舒緩皺紋。然后是需要多吃維生素A含量豐富的食物,如:胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等,也可以適量服用維生素A藥丸。
2、眼睛浮腫
隨著身體機(jī)能的衰退,腎小球?yàn)V過(guò)率降低,腎臟排除水、鈉減少,淋巴排毒的能力變差,使得眼部形成難以消除的浮腫。
應(yīng)對(duì)方法:每天早晚使用具有排水、促進(jìn)血液循環(huán)的按摩霜,依照正確的按摩順序?yàn)檠壑芗∧w按摩,由于熟齡肌膚比較脆弱,所以在選擇按摩霜的時(shí)候,要挑選配方溫和的,最好是純植物配方的產(chǎn)品。
3、黑眼圈
平時(shí)保持著良好的作息生活習(xí)慣,沒(méi)有過(guò)于疲勞或者熬夜,但仍出現(xiàn)眼睛下部色素沉著,眼眶凹陷,形成了陰影,眼周看起來(lái)就很暗沉,就形成了我們最常遇見(jiàn)的眼部問(wèn)題——黑眼圈。
應(yīng)對(duì)方法:使用具有凈白和滋潤(rùn)效果的眼霜和眼膜,涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲。如果時(shí)間比較充裕的話,做一個(gè)滋潤(rùn)舒緩的眼膜能在緩和眼部疲勞的同時(shí),滋潤(rùn)眼部肌膚。
4、表情紋
因?yàn)楣饫匣?、?xí)慣性表情、肌膚缺水、工作壓力、不規(guī)律的生活、睡眠不足,甚至是減肥導(dǎo)致皮下脂肪減少而引起的。
對(duì)應(yīng)方法:積極喝水并使用深層保濕的護(hù)膚產(chǎn)品,使干紋漸漸消除。還有要保持充足睡眠,最好每晚11點(diǎn)前上床睡覺(jué),因?yàn)?1點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肌膚自我修復(fù)期,切實(shí)的休息能令肌膚盡快重拾好狀態(tài)。
5、間歇性泡泡眼
如果存在睡眠不足、睡前喝水過(guò)多、撞上生理期、平時(shí)生活習(xí)慣糟糕或者眼部護(hù)理步驟方法不正確當(dāng)中因素的其中一種,都有可能是由于外因引起的眼部浮腫。
應(yīng)對(duì)方法:由于睡覺(jué)時(shí)體液集中在眼部造成的輕微浮腫,一旦起床走動(dòng)這部分液體就會(huì)從臉部排出,大約一兩個(gè)小時(shí)之后便會(huì)自動(dòng)消失?;蛘呙刻煸缟蠞嵜婧螅瑢⒈鶋K放進(jìn)洗臉盆,然后把臉浸入冰水中約5秒鐘;開(kāi)冰水后用手拍打臉頰,重復(fù)這個(gè)動(dòng)作約10~30次。
6、“紫眼圈”或“青眼圈”
因?yàn)榻?jīng)常熬夜、睡眠不足、情緒不穩(wěn)定、眼睛疲勞而不注意休息造成的眼圈血管擴(kuò)張,明顯看得出細(xì)細(xì)的血管,薄薄的眼底會(huì)呈現(xiàn)出紫色或青澀的眼圈。
應(yīng)對(duì)方法:將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴,要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘后,毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通。接著再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘,令毛孔收縮,然后涂上眼霜。
7、假性眼袋
年輕人在下瞼緊挨瞼緣下方瞼板前有一條橫形隆起,特別是在微笑時(shí)更為明顯,使下瞼表現(xiàn)出臃腫或不精神的感覺(jué)。
應(yīng)對(duì)方法:把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。
保護(hù)眼睛的鍛煉方法
1、轉(zhuǎn)眼法
在一個(gè)較為安靜的地方,放松自己,然后二目睜開(kāi),頭頸不動(dòng),獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到 凝視正下方,這樣,先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈??偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營(yíng)養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神。
2、洗眼法
在干凈的臉盆中導(dǎo)入溫水,把臉?lè)湃胨?,在水中睜開(kāi)眼睛,使眼球上下左右各移動(dòng)9次,然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始水進(jìn)入眼里,眼睛難受無(wú)比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng),眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí),若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來(lái),在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵,還對(duì)輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
3、眼呼吸凝神法
在空氣清新的地方,放松全身,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。
4、熨眼法
放松的坐下,同時(shí)閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開(kāi),兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
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