在大部分的人經(jīng)常性的熬夜，再加上飲食不規(guī)律，導(dǎo)致臉色暗黃、黑眼圈重，怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于“臉色發(fā)黃黑眼圈黑眼袋怎么辦”的資料，希望能幫到你!

　　去除黑眼圈的方法

　　一、敷臉法

　　蜜糖敷臉

　　首先用清水將臉洗干凈，但在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，但同樣水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

　　土豆片敷眼

　　做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

　　tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

　　蹄蓮藕渣敷眼

　　做法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。

　　tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。

　　二、穴道按摩法

　　攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環(huán)加快。

　　晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。

　　童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位，經(jīng)常按摩該穴位能加強血液循環(huán)，改善黑眼圈。

　　三、食療法

　　黑木耳滾豬肝湯

　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　做法

　　1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

　　2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

　　3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水開，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

　　功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

　　枸杞豬肝湯

　　原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　做法

　　1、清水洗凈枸杞子。

　　2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

　　3、豬肝切片，生姜去皮切2片。

　　4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　雖然能夠通過飲食、護膚、按摩有效去除黑眼圈，但是我們?nèi)詰?yīng)該在生活上多加，從而從根本上杜絕黑眼圈的出現(xiàn)。

　　改善臉色發(fā)黃的辦法

　　1、吃些山楂

　　專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?？梢詮娦摹⒃黾庸诿}血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。

　　2、按摩行間穴

　　行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位，位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經(jīng)的穴位，能幫助打通肝經(jīng)。

　　按摩行間穴對于疏肝理氣，調(diào)暢氣機很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位，有助于改善皮膚狀況。對于肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經(jīng)，調(diào)暢氣血，改善肝功能，對于緩解病情具有很好的作用。

　　3、午睡享受午間美容

　　對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對健康的近期和遠(yuǎn)期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關(guān)閉電腦，以杜絕輻射。

　　4、泡澡泡出好臉色

　　熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環(huán)。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外好。

　　小貼士：享受水療是制造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動，將會是既享受又有效的體驗。

　　5、培養(yǎng)如廁好習(xí)慣

　　我們每天吃進去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。

　　每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食.食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

　　6、睡前美容

　　葡萄酒含有豐富的多種礦物質(zhì)、富含抗氧化的多酚、預(yù)防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維C滋潤肌膚、明目……如果，你總是不能習(xí)慣葡萄酒酸酸的口感，或擔(dān)心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。