蜂蜜不僅味道香甜，帶有花香味，而且蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高。制作成蜂蜜蛋糕卷也很好吃，而且制作的步驟也很簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蜂蜜蛋糕卷做法，歡迎閱讀!

　　制作蜂蜜蛋糕卷的食材

　　蜂蜜蛋糕卷好吃的步驟

　　1.蛋白里加入鹽，分3次加入白砂糖，打至硬性發(fā)泡;

　　2.蛋黃加入油，牛奶，打蛋器打10秒;

　　3.篩入低粉;

　　4.打蛋器打30秒至混合均勻;

　　5.蛋黃糊與1/3的蛋白混合均勻，倒回2/3的蛋白霜里，翻拌均勻即成蛋糕面糊，倒入烤盤里;

　　6.放入150度預(yù)熱好的烤箱里，中層，烤20分鐘，加固1分鐘，即可出爐;

　　7.出爐倒扣，撕開油低，涂上蜂蜜，趁熱卷起來(lái)定型;

　　8.再切件食用。

　　喝蜂蜜水有什么好處

　　1、目前發(fā)現(xiàn)很多上班族都很容易便秘，而喝蜂蜜水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)能夠有效的治療消化不良的癥狀，那么日常多喝些蜂蜜水還能夠有效的恢復(fù)身體的健康。

　　2、上班一族每天面對(duì)電腦會(huì)有很大的輻射性使之皮膚色斑和粗糙等，所以休息時(shí)可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤(rùn)、還可以防止痘痘的滋長(zhǎng)。

　　3、現(xiàn)在大多女性都在想方設(shè)法的想減肥，減肥藥吃了會(huì)反彈不敢吃，而喝蜂蜜水會(huì)有效的起到減肥的作用還不會(huì)反彈噢，如果再配上一兩片檸檬的話那效果會(huì)更加。

　　4、秋冬時(shí)季最容易感冒了，而蜂蜜是醫(yī)學(xué)世家認(rèn)定它具有很強(qiáng)的藥性，喝蜂蜜水會(huì)清肺潤(rùn)燥止咳加點(diǎn)雪梨效果會(huì)更好。

　　5、喝蜂蜜水還會(huì)延長(zhǎng)壽命，因?yàn)榉涿勰軐?duì)人身體進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，能促進(jìn)血液循環(huán)和人體器官的新陳代謝從而達(dá)到延長(zhǎng)生命。

　　蜂蜜的正確食用方法

　　1、以40℃~50℃溫開水沖服最佳。

　　2、早起喝完溫開水再喝蜂蜜水。蜂蜜水在早上喝是比較適合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經(jīng)過(guò)了一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝一大部分，血管顯得較為粘稠，因此早上起來(lái)第一杯水應(yīng)當(dāng)飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液中粘稠度，同時(shí)溫水也能夠避免刺激心腦血管，是較好的養(yǎng)生水。

　　3、食用時(shí)間有講究：蜂蜜一般宜在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。

　　4、胃腸道疾病者，應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間。胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者宜在飯前1個(gè)半小時(shí)食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者宜食用涼蜂蜜水后立即進(jìn)食。

猜你感興趣：

1.花式蛋糕卷的做法

2.蜂蜜酥脆花生豆簡(jiǎn)單又好吃的做法

3.老式蜂蜜小蛋糕的做法好吃又好看

4.黃瓜蜂蜜豆?jié){美味又健康的做法

5.蜂蜜海綿小蛋糕的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

6.蜂蜜布丁的做法好吃又好看