紅棗蜂蜜柚子茶好喝又養(yǎng)生的做法
柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有非常豐富的維他命C和柚子酸，。加了紅棗枸杞子的柚子茶不但能止咳、化痰，還能美容養(yǎng)顏。想要了解更多紅棗蜂蜜柚子茶的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作紅棗蜂蜜柚子茶的食材
紅棗蜂蜜柚子茶好喝的步驟
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.柚子洗凈后，用鹽反復(fù)揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蠟，再用清水沖洗干凈，然后把皮削下來，要盡量削薄一層，只要黃色那層。
3.削好的皮再用刀盡量把里層的白綿層去掉，再切成細(xì)小的絲。
4.把切好的柚子皮放在淡鹽水里泡浸2小時(shí)以上，再用清水沖洗干凈，這樣可以減少柚子皮的苦味。
5.冰糖放進(jìn)鍋中，加入小許水煮溶。
6.倒入沖洗干凈后的柚子皮，中火煮開后調(diào)成中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明狀。
7.趁著熬柚子皮的時(shí)候，把柚子肉剝好。
8.倒入已煮至透明狀的柚子皮中，大火煮開，調(diào)成中小火，慢慢煮，煮的時(shí)候要攪拌一下，以免粘底。
9.枸杞子用清水泡洗一下瀝干，紅棗去核切絲。
10.倒入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮。
11.煮至收汁，成品黏稠，柚子皮呈金黃透亮狀時(shí)即可熄火。
12.攤至手溫時(shí)，加入蜂蜜，攪拌均勻即可裝瓶。
女人吃柚子的好處
1、去除色斑
柚子里面含有豐富的維生素c，這種物質(zhì)能夠使皮膚中的色斑減退，所以說，柚子是一種很好的美容品。
2、有利于減肥
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上，每天在飯前吃半個(gè)柚子，然后堅(jiān)持十二周以上的時(shí)間，能夠起到非常好的減肥作用。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。
3、緊致肌膚
柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時(shí)還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護(hù)膚作用。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
5、補(bǔ)血健脾
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。
6、促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
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