一個女人最麻煩就是那么幾天，還會出現(xiàn)痛經(jīng)，常要多注意飲食和忌口，也能使痛經(jīng)減輕，也可以試試這一道茶飲。想要了解更多姜椒紅棗茶的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作姜椒紅棗茶的食材

　　姜椒紅棗茶簡單又好喝的步驟

　　1.準備所需材料。

　　2.紅棗洗凈去核，姜去皮切成絲、花椒沖洗一下。

　　3.將洗好的材料放入小鍋內(nèi)。

　　4.加入兩碗清水。

　　5.然后坐爐子上大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至一碗水。

　　6.最后加入紅糖，煮至溶化即可關(guān)火，然后飲用。

　　紅棗的食用方法

　　1、紅棗泡水

　　做法

　　(1)去核，切片，晾曬干，收藏好。

　　(2)用的時候，取幾片，加入適量的開水沖泡。

　　(3)家中長備紅棗水,每日弄好后就當水或一般解渴飲料喝。

　　注意：干紅棗大小各異，雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜。

　　2、紅棗小米粥

　　做法

　　(1)小米洗凈瀝干水分，紅棗洗凈去核備用。

　　(2)洗凈瀝干水分的小米，放入平底鍋，用小火炒，炒至干爽，并飄出香味即好。

　　(3)炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水。

　　(4)大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥(期間需要不停攪拌防止粘底)。喜歡甜的，可以在吃的時候加入糖拌勻。

　　注意：根據(jù)個人的口味，如果喜歡喝稀的，熬的時候多放些水就可以了。另外，紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火，有些人不適應(yīng))，如果單純吃棗肉是不會燥火的。小米事先炒一下，會更香，煮起來也更容易漲開并且口感更糯。

　　3、花生杏仁紅棗粥

　　做法

　　(1)糯米淘洗干凈放入砂鍋加入適量的清水。再加入泡好洗凈的紅棗大火煮開，小火燒煮。

　　(2)另取一鍋燒開水放入杏仁煮上2分鐘瀝干水分備用。在放入花生米煮上2分鐘撈出洗凈備用。糯米煮上30分鐘左右放入花生米繼續(xù)煮。加入杏仁繼續(xù)煮上15分鐘。

　　(3)粥稠米爛花生已熟加入適量的冰糖煮至冰糖融化關(guān)火。

　　注意：杏仁煮一下可除去一些苦澀的味道;花生米煮一下可去除一些外皮的顏色，這樣煮出的粥色澤才好看;冰糖可隨意，隨自己口味添加。

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