六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

糯米紅棗薏米粥好吃又營養(yǎng)的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕,又是一種美容食品,和紅棗一起煮粥對(duì)女性身體有好處,還可以美容哦。小編給大家精心推薦的糯米紅棗薏米粥做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作糯米紅棗薏米粥的食材

  好吃的糯米紅棗薏米粥步驟

  1.準(zhǔn)備食材

  2.薏米洗凈泡一晚上

  3.泡好的薏米,紅棗、糯米洗凈,

  4.電高壓鍋內(nèi)加適量的水加糯米和薏米

  5.加紅棗

  6.按煮粥鍵,20多分鐘就熬煮好了

  7.熬煮好的粥,喜歡可以加一點(diǎn)冰糖或者紅糖再熬煮一會(huì)

  8.熬煮好的粥

  薏米煮爛的方法

  1.浸泡法煮

  煮之前把薏米用清水淘洗干凈,然后用清水泡上兩三個(gè)小時(shí),等吸足了水分之后再煮就容易爛了。天熱的時(shí)候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米,煮的時(shí)候最好是把浸薏米的水一起煮,這樣能避免薏米的營養(yǎng)流失。

  2.無水冷凍法

  如果你不想浸泡薏米,也可以采用冷凍法。就是把買來的薏米裝進(jìn)塑料袋中,放進(jìn)冰箱冷凍室冷凍一個(gè)星期。需要吃的時(shí)候拿出來再煮,這樣也很容易爛的。

  3.帶水冷凍法

  把薏米先用清水淘洗一下,還可以再稍微浸泡一會(huì),讓水分進(jìn)入薏米內(nèi)部效果更好。然后撈出薏米瀝凈多余的水,把潮濕的薏米裝入塑料袋中,置于冰箱的冷凍室里凍至結(jié)冰即可,這樣的薏米也比較容易煮爛。

  4.放點(diǎn)小蘇打

  煮的時(shí)候少放點(diǎn)小蘇打,能夠增加薏米結(jié)構(gòu)的快速分解

  5.用高壓鍋煮

  用高壓鍋快一點(diǎn)。

猜你感興趣

1.糯米紅棗涼糕的做法和配方好吃易學(xué)

2.香煎紅棗糯米餅簡單又好吃的做法

3.紅棗糯米藕好吃又營養(yǎng)的做法

4.8款薏米減肥食譜

5.紅豆薏米南瓜粥的做法

糯米紅棗薏米粥好吃又營養(yǎng)的做法

薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕,又是一種美容食品,和紅棗一起煮粥對(duì)女性身體有好處,還可以美容哦。小編給大家精心推薦的糯米紅棗薏米粥做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作糯米紅棗薏米粥的食材 好吃的糯米紅棗薏米粥步驟 1.準(zhǔn)備食材 2.薏米洗凈泡
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 玉米面紅棗發(fā)糕簡單又好吃的做法
    玉米面紅棗發(fā)糕簡單又好吃的做法

    米面含有豐富的營養(yǎng)素,按顏色區(qū)分有黃玉米面和白玉米面各種。和紅棗一起做成發(fā)糕營養(yǎng)價(jià)值也很高,吃起來口感還不錯(cuò)。小編給大家精心推薦的玉米面

  • 香煎紅棗糯米餅美味又健康的做法
    香煎紅棗糯米餅美味又健康的做法

    在沒有糯米面的時(shí)候一樣也可以吃到香糯美味的煎米餅了,很對(duì),萌妹子害怕吃糯米會(huì)長胖,那就試試用玉米面也可以做的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的香煎

  • 紅棗花生豬皮湯美味又健康的做法
    紅棗花生豬皮湯美味又健康的做法

    富含維生素的紅棗、膠原蛋白豐富的豬肉皮、營養(yǎng)豐富的花生一起熬成的紅棗花生豬皮湯美,味道很鮮美,營養(yǎng)價(jià)值也很高。想要了解更多紅棗花生豬皮湯

  • 雙米紅棗粥好吃又養(yǎng)生的做法
    雙米紅棗粥好吃又養(yǎng)生的做法

    糯米和紅米富含眾多的營養(yǎng)素,紅棗素有天然維生素丸的美譽(yù),雙米紅棗粥最大的功效就是補(bǔ)血養(yǎng)顏了,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多雙米紅

101487