六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

香辣洋蔥香干好吃又好看的做法

時間: 慧媛47 分享

  香干是老少皆愛最常吃也很愛吃的一種豆制食品,而且做法也有很多種,香辣洋蔥香干做法是不需要什么技巧的,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學習啦小編推薦的香辣洋蔥香干做法,歡迎閱讀!

  制作香辣洋蔥香干的食材

  香辣洋蔥香干好吃又好看的步驟

  1.準備好所有的食材。

  2.所有食材切條。

  3.炒鍋倒油爆香蔥姜。

  4.加入辣椒醬炒香。

  5.倒入洋蔥翻炒。

  6.加入生抽。

  7.在加少許白糖。

  8.倒入香干繼續(xù)翻炒。

  9.然后加入青紅椒翻炒。

  10.最后淋入香油。

  11.少許雞精翻炒均勻關(guān)火。

  洋蔥的營養(yǎng)價值

  1、洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物。

  2、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內(nèi)的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。

  3、洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì),近年來,瑞士科學家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度,有助于防治骨質(zhì)疏松癥。

  4、洋蔥有一定的提神作用,它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。

  5、洋蔥中含有一種“櫟皮黃素”9的物質(zhì),這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一,它能阻止體內(nèi)的生物化學機制出現(xiàn)變異,控制癌細胞的生長,從而具有防癌抗癌作用。

  6、洋蔥營養(yǎng)豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。

  7、洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預(yù)防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降。

猜你感興趣

1.洋蔥雞蛋湯面的家常美味做法

2.東北菜洋蔥炒土豆片的家常做法

3.芹菜炒香干美味又健康的做法

4.洋蔥炒面的家常做法簡單又營養(yǎng)

5.湘菜香干回鍋肉的做法

6.黃瓜拌香干美味又健康的做法

香辣洋蔥香干好吃又好看的做法

香干是老少皆愛最常吃也很愛吃的一種豆制食品,而且做法也有很多種,香辣洋蔥香干做法是不需要什么技巧的,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學習啦小編推薦的香辣洋蔥香干做法,歡迎閱讀! 制作香辣洋蔥香干的食材 香辣洋蔥香干好吃又好看的步驟 1.
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 蝦仁洋蔥炒飯簡單又好吃的做法
    蝦仁洋蔥炒飯簡單又好吃的做法

    蝦仁洋蔥炒飯味道清爽,營養(yǎng)豐富,家里要是有剩飯的時候就可以做炒飯哦,而且做法也十分的簡單,吃起來的口感很好。小編給大家精心推薦的蝦仁洋蔥

  • 洋蔥炒土豆好吃又好看的做法
    洋蔥炒土豆好吃又好看的做法

    這個時候剛好是土豆上市的季節(jié),洋蔥倒是很容易就可以買到的食材,小編也是土豆的忠實粉絲,這道菜回家也要試一試。小編給大家精心推薦的洋蔥炒土

  • 洋蔥牛肉簡單又好吃的做法圖解
    洋蔥牛肉簡單又好吃的做法圖解

    洋蔥和牛肉是很好的搭配,而且這也是一道很家常的菜,洋蔥還可以清潔自己口腔衛(wèi)生,可以多吃哦。小編給大家精心推薦的洋蔥牛肉做法,希望能夠?qū)δ?/p>

  • 油炸洋蔥圈好吃又好看的做法
    油炸洋蔥圈好吃又好看的做法

    油炸洋蔥圈這可是吃貨們的福利哦,做法很簡單,就是切的時候要注意一下就可以了,但是口感真的不錯,值得一試。小編給大家精心推薦的油炸洋蔥圈做

101794