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香菇板栗雞煲簡(jiǎn)單又好吃的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  香菇和雞肉是最好的搭配,香菇也是冬令的滋補(bǔ)食品,香菇板栗雞煲的做法很簡(jiǎn)單,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不是那么簡(jiǎn)單,這道菜補(bǔ)腎的效果很不多。想要了解更多香菇板栗雞煲的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作香菇板栗雞煲的食材

  香菇板栗雞煲簡(jiǎn)單又好吃的步驟

  1.新鮮的半只雞洗凈;

  2.其它材料準(zhǔn)備好;

  3.雞肉剁成塊;

  4.紅椒斜切,大蒜剁碎,姜切片,小蔥切段;

  5.香菇用溫水泡發(fā)后冼凈去蒂;

  6.板栗煮開(kāi)去殼備用;

  7.鍋內(nèi)入適量油,下入紅椒和蒜沫炒香;

  8.下入雞肉翻炒,均勻裹油;

  9.入糖和黃酒;

  10.入生抽和老抽上色;

  11.入處理好的板栗;

  12.入處理好的香菇;

  13.把所有材料移入沙煲中,加入與材料持平的熱水或高湯,中小火煮40分鐘以上;

  14.煮的過(guò)程中需隨時(shí)查看以免燒糊,煮至收汁,下入蔥段即可關(guān)火,燜3、5分鐘;

  15.香香的出鍋了。

  板栗生吃的好處

  治療腰腿無(wú)力,起到強(qiáng)筋壯骨作用

  中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫,服用之后能夠起到強(qiáng)身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況,服用板栗之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康

  保健脾胃,緩解脾虛

  每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全變成漿液之后慢慢的咽下,這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大,對(duì)于保健脾胃具有非常好的效果。

  除了直接生吃之外,也可以將板栗和粳米一起熬粥,這樣制作而成的板栗粥,能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況,一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。

  治療糖尿病

  專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維,這種物質(zhì)能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。不過(guò)需要注意的是,生吃板栗并不容易消化,所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多,最好能夠?qū)謇踉谄綍r(shí)當(dāng)作一種零食服用,在兩餐的間隔服用。

  治療高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等疾病

  板栗具有干果之王的美譽(yù),這是因?yàn)榘謇踔泻写罅咳梭w所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素,例如淀粉、蛋白質(zhì)以及脂肪、維生素等等的含量是非??陀^的。所以專(zhuān)家告訴我們,經(jīng)常服用板栗,能夠很好的提高身體免疫力,對(duì)于高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

  治療口腔潰瘍

  如果孩子患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病,那么適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。

  治療腎虛

  板栗對(duì)于腎虛具有很好的療效,特別是一些老年腎虛治療效果更加。板栗具有很好的補(bǔ)腎活血的作用,經(jīng)常服用還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。

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香菇板栗雞煲簡(jiǎn)單又好吃的做法

香菇和雞肉是最好的搭配,香菇也是冬令的滋補(bǔ)食品,香菇板栗雞煲的做法很簡(jiǎn)單,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不是那么簡(jiǎn)單,這道菜補(bǔ)腎的效果很不多。想要了解更多香菇板栗雞煲的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧! 制作香菇板栗雞煲的食材 香菇板栗雞煲簡(jiǎn)單又好吃的步驟 1.新
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