黃瓜木耳炒百合簡(jiǎn)單又好吃的做法
黃瓜木耳炒百合雖然都是素菜,但是逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候大魚(yú)大肉的肯定會(huì)很油膩,這道菜剛好可以解油膩,顏色看上去也是小清新。小編給大家精心推薦的黃瓜木耳炒百合做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作黃瓜木耳炒百合的食材
黃瓜木耳炒百合簡(jiǎn)單又好吃的步驟
1.備好食品材料:黃瓜、蒜、泡發(fā)木耳和百合。
2.黃瓜切片,蒜拍一下,木耳隨意切幾刀。
3.鍋熱倒少量的油,黃瓜、木耳和百合都是不吸油的食材。
4.油熱先用蒜炸鍋。
5.接下來(lái)下黃瓜、木耳和百合。
6.翻炒兩下,加鹽調(diào)味。
7.放點(diǎn)糖提鮮。
8.再加點(diǎn)胡椒。
9.起鍋前加點(diǎn)剁椒。
百合的功效作用
1、潤(rùn)肺止咳,百合鮮品含黏液質(zhì),具有潤(rùn)燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2、寧心安神,百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚,失眠多夢(mèng),心情抑郁,喜悲傷欲哭等病癥。
3、美容養(yǎng)顏,百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌,百合含多種生物堿,對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。
5、本品甘涼清潤(rùn),主入肺心,長(zhǎng)于清肺潤(rùn)燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽,虛煩不安所常用。
新鮮百合吃多了怎么辦
一、百合是沒(méi)有副作用的,除了過(guò)敏體質(zhì)的人去能不能使用外,多數(shù)人都可以食用百合以此來(lái)養(yǎng)生保健養(yǎng)生。
二、百合是百合科多年生草本植物百合,自古作為藥用,但是俗話說(shuō)是藥三分毒,任何藥物即使功效再好也不適合長(zhǎng)期吃,大量吃。因此不建議長(zhǎng)期大量食用百合的。
猜你感興趣:
4.蓑衣黃瓜的切法