蓮子龜苓膏好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
蓮子龜苓膏制作的步驟很簡(jiǎn)單,可以當(dāng)下午茶吃也是不錯(cuò)的選擇,還很營(yíng)養(yǎng),還可以自己的身體排毒。想要了解更多蓮子龜苓膏的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作蓮子龜苓膏的食材
蓮子龜苓膏好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.準(zhǔn)備龜苓膏,蓮子用清水泡開(kāi)后洗凈撈起
2.倒入鍋中加入清水
3.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火至蓮子熟
4.龜苓膏切小塊
5.之后和煮熟的蓮子一起加入碗中淋上蜂蜜即可
蓮子的功效與作用
1、防癌抗癌
蓮子善于補(bǔ)五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹(shù)寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用,這一切,構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
2、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精
蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補(bǔ)品,對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用,對(duì)于青年人夢(mèng)多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
3、降血壓
從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶,有短暫降壓之效,改變?yōu)榧句@鹽,則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對(duì)迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久,但并不是通過(guò)迷走神經(jīng)而致持久降壓;脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9,具有較強(qiáng)降壓作用。麻醉貓靜脈注射1~2毫克/公斤,可降低原血壓水平約50%,維持2~3小時(shí);狗血壓于半小時(shí)即恢復(fù);兔子不降壓。有快速耐受性。經(jīng)進(jìn)一步實(shí)驗(yàn),證明此生物堿降壓機(jī)理主要是釋放組織胺,使外周血管擴(kuò)張,其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。
4、改善肌肉彈性
蓮子能夠有利于保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素、荷葉堿等物質(zhì)能夠有效促進(jìn)凝血,維持肌肉的伸縮性。
蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對(duì)于心火旺盛的人來(lái)說(shuō),吃蓮子能夠有效降心火、清心安神,另外對(duì)于因?yàn)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火引起的口舌生瘡也有很好的調(diào)理作用。
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