毛豆茭白炒黃鱔好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
黃鱔的功效作用有很多,比如補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等醫(yī)療保健功能,毛豆和茭白炒黃鱔也是一種很常見的做法。想要了解更多毛豆茭白炒黃鱔的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作毛豆茭白炒黃鱔的食材
毛豆茭白炒黃鱔好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.黃鱔兩條。超市工作人員是這樣做的:破殺好的黃鱔,用刀淺淺地在鱔背切幾道,回過(guò)來(lái)又交叉切幾道,再切斷一寸半長(zhǎng)。
2.買的毛豆肉,抓一把,沖洗一下
3.茭白一個(gè),剝?nèi)ボ兹~沖洗一下
4.茭白切條或片,與毛豆放一碗,等一會(huì)兒一同下鍋了
5.坐鍋熱油少許
6.取郫縣豆瓣醬一茶匙,干生姜少許(新鮮生姜一樣的。我把上次用剩下的生姜晾干了)
7.將生姜和豆瓣醬下到油鍋里煸一煸
8.再倒入黃鱔段拌炒
9.加入毛豆和茭白拌炒
10.加少許料酒
11.加適量的食鹽調(diào)味
12.加少許開水略煮
13.收汁得差不多時(shí)加少許生抽提鮮
14.翻勻即可出鍋裝盤
黃鱔不能與什么同吃
1、狗肉、狗血
在《本草綱目》中記載:“鱔魚不可合犬肉犬血食之。”狗肉、狗血,都有溫?zé)釀?dòng)火、助陽(yáng)之性,黃鱔甘而大溫,同時(shí),古人還認(rèn)為“黃鱔性熱能補(bǔ),時(shí)行病后食之,多復(fù)”。即指能使舊病復(fù)發(fā)。同時(shí),古人還認(rèn)為二者同食,溫?zé)嶂鹱饔酶鼜?qiáng),不利于常人。且黃鱔有腥氣,更不能與狗肉同煮。
2、柿子
鱔魚含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,而柿子中含有較多的鞣酸。蛋白質(zhì)和鞣酸結(jié)合可以生成鞣酸蛋白,使蛋白質(zhì)失去了原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外,鞣酸還可以與鱔魚中的鈣結(jié)合成一種新的不容易消化的物質(zhì),使鱔魚原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。所以不宜同食。
3、山楂
鱔魚性溫,可以補(bǔ)中益氣,對(duì)虛損、血?dú)獠徽{(diào)、風(fēng)濕等病癥有一定的緩解作用。但鱔魚與山楂相忌,山楂中含有較多的鞣酸,相克理由與柿子相似。故二者不宜同時(shí)食用。
4、葡萄
鱔魚含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分;葡萄含有較多的鞣酸,鞣酸可以與鱔魚中的鈣結(jié)合生成一種新的不容易消化的物質(zhì),使鱔魚原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,故二者不宜同食。
5、菠菜
菠菜與鱔魚相克,同食易導(dǎo)致腹瀉。鱔魚性溫味甘,可益氣補(bǔ)中,除腹內(nèi)冷氣;而菠菜性冷而滑,下氣潤(rùn)燥。兩者的性味功能皆不相協(xié)調(diào),并且鱔魚油煎多脂,菠菜冷滑,一起吃還可能造成腹瀉。菠菜內(nèi)所含的草酸,會(huì)與鱔魚中的鈣相結(jié)合,形成草酸鈣結(jié)晶,還會(huì)使腎炎病人的尿色混濁,管型及鹽類結(jié)晶增多。
6、金瓜
因黃鱔溫中補(bǔ)氣,金瓜甘寒下氣,二者功用大不相同,同食功用互相抵消,無(wú)益于身體。且二者生化成分復(fù)雜,同食會(huì)產(chǎn)生不利人體的生化反應(yīng),有害人體,故不宜同食。
7、南瓜
南瓜和鱔魚一起吃造成作用相互抵消,無(wú)益于健康。
猜你感興趣:
1.青蒜炒黃鱔的做法
4.辣椒炒黃鱔的做法
5.黃鱔炒辣椒的做法
毛豆茭白炒黃鱔好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
上一篇:五彩菠菜面好吃又好看的做法