豬血丸子料是湖南邵陽(yáng)特產(chǎn)，里面的原料有豬肉，豆腐、豬血，雞蛋，香料，做成丸子后要先曬再熏，這道菜的做法很簡(jiǎn)單，但是吃起來(lái)的口感很好，好吃還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的炒豬血丸子做法，歡迎閱讀!

　　制作炒豬血丸子的食材

　　炒豬血丸子好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

　　1.豬血丸子切片(很硬的也可以在水里煮五分鐘再切片)

　　2.辣椒切碎

　　3.蒜苗切段

　　4.鍋里放少許油，小火將丸子煎出油脂，轉(zhuǎn)大火翻炒(我還是用的電飯鍋，一直一個(gè)火)

　　5.翻炒至丸子變色，倒入一勺豆豉辣醬，炒勻后倒入辣椒

　　6.將辣椒和丸子翻炒均勻，丸子也基本熟透準(zhǔn)備出鍋前，倒入蒜苗

　　7.成品來(lái)了

　　膽固醇高能不能吃豬血

　　患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味著要少吃高脂肪類食品了。而吃豬血，不必?fù)?dān)心血脂升高。

　　豬血素有“液態(tài)肉”之稱。它的蛋白質(zhì)含量略高于瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例靠近，極易被消化、吸取。而且豬血中脂肪含量十分低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是劃一質(zhì)料瘦豬肉的1/40足下，因此患有高血脂的人食用，也不會(huì)引起血脂升高。此外，豬血中還含有大宗卵磷脂，可防治動(dòng)脈粥樣硬化及老年癡呆癥。

　　豬血的食用禁忌

　　買回豬血后要注意不要讓凝塊破碎，除去少數(shù)黏附著的豬毛及雜質(zhì)，然后放開(kāi)水一氽，切塊炒、燒或作為做湯的主料和副料。

　　烹調(diào)豬血時(shí)最好要用辣椒、蔥、姜等佐料，用以壓味，另外也不宜只用豬血單獨(dú)烹飪。

　　豬血雖好，但也有不少必要詳盡的處所。首先，豬血在網(wǎng)絡(luò)的歷程中十分方便被污染，因此最好購(gòu)置經(jīng)過(guò)滅菌加工的盒裝豬血。豬血以每天進(jìn)食150~200克為宜，每周可進(jìn)食2~3次。胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者不要食用豬血。做大便通例檢測(cè)前3天也忌食豬血

猜你感興趣：

1.爆炒花甲的營(yíng)養(yǎng)做法教程

2.爆炒豬肝的簡(jiǎn)單做法圖解

3.煙筍炒肉的家常美味做法圖解

4.家鄉(xiāng)炒芋頭好吃又好看的做法圖解

5.辣炒年糕魷魚簡(jiǎn)單又好吃的做法

6.洋蔥西紅柿炒雞蛋好吃又好看的做法