六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

麻辣豆腐簡(jiǎn)單又好吃的做法圖文教程

時(shí)間: 慧媛47 分享

  麻辣豆腐是一道很家常的菜,也是很多人會(huì)做的一道菜,兩小塊豆腐,即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量,這道菜的做法簡(jiǎn)單,吃起來的味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的麻辣豆腐做法,歡迎閱讀!

  制作麻辣豆腐的食材

  麻辣豆腐簡(jiǎn)單又好吃的步驟

  1.麻辣醬一勺備用(平時(shí)拌面條用的那種)。

  2.豆腐用淡鹽開水泡過之后切小塊備用。

  3.蒜苗切細(xì),紅椒切碎,生姜拍碎。

  4.坐鍋熱油,下姜碎和蒜白煸香。

  5.倒入麻辣醬炒出紅油。

  6.倒入豆腐,小心翻勻。

  7.加入小半碗溫水,加蓋燜煮。

  8.待鍋里的水差不多收干時(shí),倒入蒜苗青和紅椒碎,用生抽調(diào)味,勾薄芡即可。

  豆腐養(yǎng)生食譜

  豬血豬肝豆腐湯

  豬血、豬肝各100克,豆腐250克,山藥150克,調(diào)味品適量。將豬肝洗凈、切片,加淀粉、醬油等勾芡;山藥去皮、洗凈、切片。鍋中放清水適量煮沸后,下豬肝、豬血、山藥、豆腐等,文火煮沸后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,待熟時(shí)味精調(diào)服,每日1劑??绅B(yǎng)肝補(bǔ)血,適用于各種貧血肺結(jié)核、慢性胃炎等。

  豆腐粥

  豆腐150克,大米100克,調(diào)味品適量。將豆腐切細(xì);大米淘凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、調(diào)味品等,煮至粥熟即成,每日1劑???a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/qingre/' target='_blank'>清熱解毒。適于脾胃積熱、痤瘡粉刺、口干咽燥、肺熱及肺燥咳嗽、脘腹脹滿、痢疾等。

  芡實(shí)蓮米魚頭湯

  芡實(shí)、蓮米各10克,鰱魚頭1個(gè),豆腐250克,調(diào)味品適量。將芡實(shí)、蓮米、鰱魚頭同置鍋中,加清水適量煮沸后,調(diào)入豆腐及蔥、姜、椒、料酒、米醋、食鹽等,煮熟服食,每日1劑??砂采窠∧X、益氣養(yǎng)血。適用于產(chǎn)后貧血、頭昏耳鳴、視物昏花、心悸失眠等。

  魔芋豆腐粥

  魔芋50克,豆腐、大米各100克,調(diào)味品適量。將魔芋擇凈,切細(xì)備用;大米淘凈,加清水適量煮粥,待沸后調(diào)入魔芋、豆腐、食鹽等調(diào)味品等,煮至粥熟即成,每日1劑??山抵?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jianfei/' target='_blank'>減肥。適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病、糖尿病等。

猜你感興趣

1.紅豆酥美味又健康的做法圖文教程

2.東北麻辣豆腐怎么做好吃的家常做法

3.蜂蜜柚子茶的簡(jiǎn)單做法圖文教程

4.油潑辣椒醬簡(jiǎn)單又好吃做法圖文教程

5.手抓餅的做法步驟圖文教程

6.紅豆飯簡(jiǎn)單又好吃的做法圖文教程

麻辣豆腐簡(jiǎn)單又好吃的做法圖文教程

麻辣豆腐是一道很家常的菜,也是很多人會(huì)做的一道菜,兩小塊豆腐,即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量,這道菜的做法簡(jiǎn)單,吃起來的味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的麻辣豆腐做法,歡迎閱讀! 制作麻辣豆腐的食材 麻辣豆腐簡(jiǎn)單又好吃的步
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 蝦蓉蒸豆腐好吃又養(yǎng)生的做法圖解
    蝦蓉蒸豆腐好吃又養(yǎng)生的做法圖解

    蝦蓉蒸豆腐是一道很適合養(yǎng)生的菜,而且做法也很簡(jiǎn)單,里面的蝦仁可以補(bǔ)鈣,對(duì)于骨質(zhì)增生有很大的作用,女性還可以美容養(yǎng)顏的。想要了解更多蝦蓉蒸

  • 大白菜香菇粉絲湯簡(jiǎn)單又好吃的做法
    大白菜香菇粉絲湯簡(jiǎn)單又好吃的做法

    大白菜香菇粉絲湯很適合冬季吃的一道湯,而且制作的步驟很簡(jiǎn)單,還可以養(yǎng)胃健脾,壯腰補(bǔ)腎,而且比較適合女性朋友活血止血的效果不錯(cuò)。想要了解更

  • 香煎豆腐包簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解
    香煎豆腐包簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解

    香煎豆腐包吃起來很好吃,外殼焦脆,內(nèi)餡無比綿軟,而且還是用煎的方法,比起油炸來更加清淡不油膩,做法十分的簡(jiǎn)單,自己在家也可以嘗試做一下。

  • 紅椒釀豆腐好吃又好看的做法圖解
    紅椒釀豆腐好吃又好看的做法圖解

    紅椒釀豆腐這道菜其實(shí)看起來還真的很好看,紅紅的辣椒澆在豆腐上,看著都覺有胃口了,吃起來的口感酸辣甜口味,非常開胃,下酒也不錯(cuò)。以下是學(xué)習(xí)

104176