百葉炒西瓜皮簡單又好吃的做法
百葉是豆制品,很有營養(yǎng)。西瓜皮刨去外面的那層脆衣,是很清熱下火的一種蔬菜呢。他們搭配一起炒也是夏季一道很還吃的菜,制作的步驟也很簡單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的百葉炒西瓜皮做法,歡迎閱讀!
制作百葉炒西瓜皮的食材
百葉炒西瓜皮簡單又好吃的步驟
1.百葉清水沖洗一下。
2.切成條,泡在清水里。
3.西瓜皮,刨去外面的脆衣,切成條狀。
4.油鍋燒燙,百葉絲放進(jìn)去翻炒一下。
5.再放入西瓜皮一起翻炒幾下。
6.加入適量鹽、白糖調(diào)味。
7.加入少許水,大火煮約七八分鐘。
8.最后加少許味精調(diào)味出鍋。
西瓜皮的營養(yǎng)價(jià)值
中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥。
把西瓜皮焙干,研末外用可治口瘡。
西瓜皮解暑清熱、開胃生津,其含糖不多,適于各類人群食用。
西瓜皮切絲,開水焯后撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用。
暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘
鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克,鮮荷葉60克洗凈,海蜇200克,西瓜皮500克,絲瓜250克,洗凈切塊,共入沙鍋武火煮沸后,文火煲1小時(shí),調(diào)味后飲湯吃海蜇。每天1劑。
健脾消暑
新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當(dāng)茶飲。
夏季痤瘡
綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸后10分鐘去綠豆,將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷卻。
飲湯,一日數(shù)次。
方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。
消暑利尿
將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條,入水煮沸,加番茄、雞蛋和調(diào)料,喝湯食瓜皮。
猜你感興趣:
1.要怎么涼拌西瓜皮
3.6種西瓜皮的做法