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洋蔥雞肉餡餅簡單又營養(yǎng)做法

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  洋蔥雞肉餡餅的制作的步驟很簡單,同時也有很多的營養(yǎng)價值,如果雞肉是熟的,也縮短了烙餅的時間,那就火更加的方便了,做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。以下是小編推薦的洋蔥雞肉餡餅做法,歡迎閱讀!

  制作洋蔥雞肉餡餅的食材

  洋蔥雞肉餡餅簡單又營養(yǎng)的步驟

  1.面粉用清水和成面團,放一旁餳發(fā)

  2.將熟雞肉切碎,洋蔥切碎

  3.再放入少許鹽拌勻

  4.面團揉光滑,搟成面皮

  5.再均勻的涂抹上一層油

  6.均勻的撒滿雞肉洋蔥碎,再用手稍微按一按,餡料壓實不松散

  7.再從一端卷起

  8.卷成長條

  9.再揪成一個個劑子

  10.擰成螺旋狀按扁

  11.用搟面杖搟成餅

  12.電餅鐺預熱,放入適量油

  13.放入餅

  14.煎至兩面金黃即可

  洋蔥不能和什么一起吃

  相克食物

  洋蔥+皮皮蝦:形成草酸鈣產生結石

  洋蔥+小龍蝦:形成草酸鈣產生結石

  洋蔥+河蝦:形成草酸鈣產生結石

  洋蔥+蜂蜜:一起吃會傷眼睛,引起眼睛不適,嚴重會失明

  洋蔥+蝦:形成草酸鈣產生結石

  最佳搭配食物

  洋蔥+大蒜:防癌抗癌抗菌消炎

  洋蔥+雞蛋:提高人體對維生素c和維生素E的吸收率

  洋蔥+苦瓜:提高機體的免疫力

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洋蔥雞肉餡餅簡單又營養(yǎng)做法

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