五花肉燒茭白好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
五花肉燒茭白很好吃的菜肴,而且葷素搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很合理,肉的味道滲入茭白中,絕對(duì)是一道美味佳肴,而且吃起來(lái)也不會(huì)覺(jué)的很油膩哦。小編給大家精心推薦的五花肉燒茭白做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作五花肉燒茭白的食材
五花肉燒茭白好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.茭白洗凈,切成滾刀塊
2.五花肉洗凈,切成2cm左右的小塊
3.五花肉焯水去掉血沫
4.然后放入高壓鍋,加蔥,姜,料酒燜煮10分鐘至變軟。
5.鍋里熱油,先把茭白放進(jìn)鍋里煸炒至變成金黃色后盛出備用
6.鍋里熱油,把蔥姜八角放進(jìn)鍋里煸香,再把五花肉放進(jìn)鍋里煸炒至出油
7.然后把步驟5中的茭白放進(jìn)鍋里一起翻炒
8.將適量生抽,老抽,糖,鹽,雞精以及水調(diào)成料汁
9.把料汁倒入鍋里一起,加蓋燜至湯汁收濃稠即可出鍋
挑選五花肉的方法
看肥肉部分的分布是否均勻
優(yōu)質(zhì)的五花肉層層肥瘦相間,肥瘦適當(dāng)。油脂分布在五花肉的位置要適當(dāng),最好一層一層。不好的五花肉,肥膩部位不均勻,容易造成口感過(guò)分油膩;
看肥肉部分的分布是否均勻
優(yōu)質(zhì)的五花肉層層肥瘦相間,肥瘦適當(dāng)。油脂分布在五花肉的位置要適當(dāng),最好一層一層。不好的五花肉,肥膩部位不均勻,容易造成口感過(guò)分油膩;
看五花肉的顏色
看五花肉的顏色是否鮮紅,好的五花肉呈現(xiàn)鮮紅色。如果色澤蒼白或暗紅過(guò)于蒼白,則這個(gè)五花肉不是優(yōu)質(zhì)的肉;
用手指觸摸五花肉
用手摸下五花肉表面,表面有點(diǎn)干或略顯濕潤(rùn)而且不粘手。如果粘手則不是新鮮的五花肉。摸起來(lái)濕濕的都不是好的五花肉,避免選購(gòu)。還有好的五花肉豬皮表面細(xì)致,不會(huì)過(guò)干或過(guò)油;
用手指觸摸五花肉
用手摸下五花肉表面,表面有點(diǎn)干或略顯濕潤(rùn)而且不粘手。如果粘手則不是新鮮的五花肉。摸起來(lái)濕濕的都不是好的五花肉,避免選購(gòu)。還有好的五花肉豬皮表面細(xì)致,不會(huì)過(guò)干或過(guò)油;
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