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玉米青豆怎么做好吃營養(yǎng)美味

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  玉米青豆制作原料主要有青豆、玉米、蝦仁等。 制作簡單,又有營養(yǎng)。玉米青豆好吃的做法有哪些呢?下面是的玉米青豆好吃的做法,歡迎閱讀。

  玉米青豆好吃的做法1

  材料

  大蝦仁,200克,新鮮蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鮮青豌豆粒,250克,菜油,1湯匙,鹽,3克,白胡椒粉,1捏

  做法

  1.將蝦仁去腸泥,洗凈,用紙拍干水,切成1厘米見方的丁。蘑菇洗凈擦干切成小丁。玉米豌豆洗凈,瀝干水。

  2.炒鍋置中偏大火上預熱。倒入油熱至七成。加蝦仁,炒2分鐘,鏟出備用。待鍋再熱后,放蘑菇,炒1分鐘;加入玉米和豌豆炒3分鐘;加鹽和白胡椒粉炒勻;將炒好的蝦仁倒入炒1分鐘,鏟出裝盤。

  玉米青豆好吃的做法2

  準備食材 -

  鮮蝦仁

  青豆

  玉米粒

  姜末

  蒜末

  鹽

  水淀粉

  雞精

  料酒

  - 步驟 -

  1.清水洗凈蝦體,去掉蝦頭、蝦尾、蝦殼和蝦線后的純蝦肉即為蝦仁。將蝦仁洗凈后瀝干水分(不脫漿)后,用料酒、鹽、水淀粉腌制后靜置20分鐘。

  2.將青豆和玉米粒洗凈瀝水后備用。

  3.鍋中倒油,燒熱后將姜蒜末倒入炒香后倒入青豆和玉米粒,加入鹽和雞精炒至7成熟。鍋中扒出一小窩,倒入蝦仁翻炒至熟。

  - 小貼士 -

  炒至的過程中,要注意觀察,如果油少了導致蝦仁粘鍋就倒少許油,如果要保持水分可以點少許水燜一下,炒菜就是個經(jīng)驗活,只要愿意做,多做,人人都會有拿手菜。

  玉米青豆好吃的做法3

  材料:

  大蝦仁,200克,新鮮蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鮮青豌豆粒,250克,菜油,1湯匙,鹽,3克,白胡椒粉,1捏

  做法:

  1.將蝦仁去腸泥,洗凈,用紙拍干水,切成1厘米見方的丁。蘑菇洗凈擦干切成小丁。玉米豌豆洗凈,瀝干水。

  2.炒鍋置中偏大火上預熱。倒入油熱至七成。加蝦仁,炒2分鐘,鏟出備用。待鍋再熱后,放蘑菇,炒1分鐘;加入玉米和豌豆炒3分鐘;加鹽和白胡椒粉炒勻;將炒好的蝦仁倒入炒1分鐘,鏟出裝盤。

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