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蛋黃焗南瓜怎么做好吃_蛋黃焗南瓜的制作過程

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  南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害,防止結(jié)腸癌的發(fā)生。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于蛋黃焗南瓜的資料,供您參考。

  蛋黃焗南瓜的制作食材

  蛋黃焗南瓜的做法過程

蛋黃焗南瓜的做法步驟1

  1.南瓜削皮,切條。

蛋黃焗南瓜的做法步驟2

  2.火上放上鍋,倒入開水,將南瓜條倒入鍋中,煮2,3分鐘左右,至南瓜條8分熟。

蛋黃焗南瓜的做法步驟3

  3.撈出瀝干水分,咸鴨蛋取蛋黃,用勺子壓碎。

蛋黃焗南瓜的做法步驟4

  4.鍋中入少量油。

蛋黃焗南瓜的做法步驟5

  5.將蛋黃倒入,加入少許雞精,少許鹽翻炒,至蛋黃起泡,有點(diǎn)發(fā)干。

蛋黃焗南瓜的做法步驟6

  6.倒入南瓜條翻炒均勻。表面均勻沾上蛋黃即可出鍋。

  南瓜的禁忌搭配

  1、南瓜和醋

  醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  2、南瓜和菠菜

  南瓜含豐富維生素C分解酶,會(huì)破壞菠菜中的維生素C,同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。

  3、南瓜和紅薯

  皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹,若二者同食,更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

  4、南瓜和羊肉

  這兩種食物都是熱性之物,一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。

  5、南瓜和帶魚

  帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用,但與南瓜同食會(huì)身體不利。

  6、南瓜和紅棗

  紅棗富含維生素C,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜性溫,二者同食不僅維生素C被破壞,還會(huì)和重消化不良等癥狀。
 

蛋黃焗南瓜的相關(guān)文章:

1.蛋黃焗南瓜怎么做

2.蛋黃焗南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

3.蛋黃焗南瓜的一般做法

蛋黃焗南瓜怎么做好吃_蛋黃焗南瓜的制作過程

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