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微波黑椒南瓜怎么做好吃_怎么制作微波黑椒南瓜

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  南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。下面是學習啦小編整理的一些關于微波黑椒南瓜的資料,供您參考。

  微波黑椒南瓜的制作食材

  微波黑椒南瓜的做法過程

  1.南瓜洗凈去皮,切均勻小塊

微波黑椒南瓜的做法步驟2

  2.放入微波容器中微波高火四分鐘

微波黑椒南瓜的做法步驟3

  3.取出南瓜,看看有沒有軟透,用筷子輕輕一戳能穿透即可

微波黑椒南瓜的做法步驟4

  4.拌上調味品,放糖,黑椒粉

微波黑椒南瓜的做法步驟5

  5.搭其他小點心,吃起來更有感覺哦

  南瓜的營養(yǎng)價值

  1、解毒

  內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

  2、保護胃粘膜、幫助消化

  南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

  3、防治糖尿病、降低血糖

  南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

  4、消除致癌物質

  南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;

  5、促進生長發(fā)育

  南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質。
 

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微波黑椒南瓜怎么做好吃_怎么制作微波黑椒南瓜

南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。下面是學習啦小編整理的一些關于微波黑椒南瓜的資料,供您參考。 微波黑椒南瓜的制作食材 微波黑椒南瓜的做法過程 1.
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