紅豆薏米粥怎么做才祛濕 祛濕紅豆薏米粥的做法步驟
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薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。你想自己動(dòng)手做好吃的紅豆薏米粥嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你紅豆薏米粥的做法。
紅豆薏米粥的材料準(zhǔn)備
紅豆薏米粥的制作過程
1.薏米前一天晚上用清水泡上。
2.綠豆洗凈
3.紅小豆洗凈
4.將三樣豆子放在一起用電飯鍋煮半個(gè)小時(shí)。
5.下入大米，我又放了幾枚紅棗進(jìn)去，煮20分鐘，就可以吃啰。
紅豆的食療藥效
紅豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。
紅豆還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸消化吸收。
民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補(bǔ)血。
紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。
紅豆的食療藥效
紅豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。
紅豆還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸消化吸收。
民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補(bǔ)血。
紅豆對腎臟病、心臟病所導(dǎo)致的水腫有很好療效。
紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。
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薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。你想自己動(dòng)手做好吃的紅豆薏米粥嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你紅豆薏米粥的做法。 紅豆薏米粥的材料準(zhǔn)備 主料 大米 200g 紅小豆 100g 綠豆 100g 薏米 50g 大棗 3個(gè)
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