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紫扁豆怎么做好吃

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  紫扁豆的營養(yǎng)價值很高,是很適合秋季食用的養(yǎng)生佳品。含蛋白質(zhì)纖維、維紫扁豆原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。下面學習啦小編告訴大家紫扁豆怎么做好吃,希望對大家有幫助哦

  紫扁豆的食材準備

  紫扁豆的做法步驟

  1.將扁豆切斜刀。

  2.用熱水焯透。

  3.鍋中放姜、蒜爆香。

  4.加入風味豆豉炒香。

  5.加入扁豆翻炒,入鹽調(diào)味。

  6.加少許水蓋蓋悶一下,收汁后加入剩下的蒜粒, 加雞精調(diào)味出鍋。

紫扁豆怎么做好吃

紫扁豆的營養(yǎng)價值很高,是很適合秋季食用的養(yǎng)生佳品。含蛋白質(zhì)纖維、維紫扁豆原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。下面學習啦小編告訴大家紫扁豆怎么做好吃,希望對大家有幫助哦 紫扁豆的食材準備 紫扁豆的做法
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