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西紅柿炒土豆片美味做法好吃又營養(yǎng)

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  西紅柿與土豆,兩個普普通通的食材,可當(dāng)它們相遇后,具有極強(qiáng)吸味特質(zhì)的土豆,完全吸收了西紅柿的酸甜味道。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的西紅柿炒土豆片做法,歡迎閱讀!

  制作西紅柿炒土豆片的食材

  制作西紅柿炒土豆片的步驟

  1.首先將土豆切菱形片、西紅柿切片、蔥白切蔥花。

  2.鍋中倒入小半鍋油,燒至七成熱,倒入土豆,炸至微黃撈出。

  3.鍋留底油,下入蔥花,倒入西紅柿,翻炒出汁后,倒入土豆片,加半勺白糖,半勺鹽,淋入適量白醋。

  4.均勻翻炒調(diào)味,然后撒上蔥花,翻炒片刻,即可出鍋裝盤享用。

  哪些土豆不能吃

  1、土豆皮變綠不能吃

  如果土豆皮變綠,則說明其中毒素龍葵素的含量較高。吃這種土豆千萬要謹(jǐn)慎,不僅要削皮,還要多切去一些果肉,把變綠的部分完全去除。如果土豆皮變綠部分較大或者已經(jīng)長芽,這樣的土豆就不要吃了,否則很容易導(dǎo)致食物中毒。

  2、土豆發(fā)芽不能吃

  當(dāng)土豆變青、發(fā)芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害,但如果一次吃進(jìn)0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。

  因此,食用發(fā)芽的土豆之后,可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀。發(fā)芽的土豆經(jīng)處理去掉芽后,發(fā)綠的塊莖內(nèi)可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒,所以不宜食用發(fā)芽的土豆。

  如果土豆表面的霉變、發(fā)青情況嚴(yán)重,或者一個土豆長了幾個芽就應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地扔掉。這樣的土豆即使挖掉芽的部分,吃了沒有中毒狀況發(fā)生,所含的營養(yǎng)也已經(jīng)所剩無幾,而且口感也很差。

  3、翻新土豆不能吃

  問題土豆大多有著相同“面貌”:外表光滑,幾乎沒有泥土或有少量泥土,儲存時間短,易腐爛。這些看上去新鮮光亮的土豆其實是“翻新水洗”土豆。專家稱吃翻新土豆易中毒。

  這些外觀看上去新鮮光亮的其實是“水洗土豆”。水洗的土豆相對于正常土豆來說很容易腐爛,如果食用了腐敗變質(zhì)的或者細(xì)菌感染的土豆都會對人體造成傷害。

  專家提醒,在購買土豆時盡量避免挑選長芽、表皮發(fā)青或是皮肉青紫、腐爛的土豆。如果土豆稍稍發(fā)芽變青,食用前應(yīng)把芽、芽眼和發(fā)青部分挖掉,并且一定要煮熟再吃,烹調(diào)時可加些醋,加速龍葵素的破壞。

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西紅柿炒土豆片美味做法好吃又營養(yǎng)

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