韓國雞肉火鍋簡單又好吃的做法
韓國的火鍋更像東北的燉菜下面加上火,其中加入一些海鮮和肉之類的都是提前放進(jìn)去的,韓國火鍋則是可以喝湯的。韓式雞肉火鍋,口味清淡鮮美,制作也很簡單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的韓國雞肉火鍋做法,歡迎閱讀!
制作韓國雞肉火鍋簡單又好吃的食材
制作韓國雞肉火鍋簡單又好吃的步驟
1.海帶和小魚干放入鍋中加入適量清水煮上10分鐘.
2.準(zhǔn)備好材料。
3.圓白菜洗凈切寬條,胡蘿卜和香菇切條。
4.雞肉洗凈切薄片。
5.然后把雞肉片卷成雞肉卷。
6.依次全部做好備用。
7.取一個小碗加入熟芝麻5克,香油10毫升,糖2克,醬油10毫升,醋10毫升,芝麻醬材料拌均勻成為芝麻蘸醬,
8.另一個小碗加入醬油15毫升,醋15毫升,韓國燒酒10毫升,檸檬汁10毫升,糖3克,混合甜醬材料拌均勻成為混合甜醬備用。
9.這時煮好的湯水撈出海帶和小魚干。
10.加入醬油15毫升。
11.加入鹽。
12.加入胡椒粉和料酒。
13.再加入蔬菜煮上3分鐘。
14.最后放入金針菇和雞肉卷關(guān)火,然后把鍋放置酒精爐或者火爐上邊吃邊加熱,蘸料也一起上桌。
吃雞肉的禁忌
1.吃雞肉的時候不要吃大蒜
雞肉是我們生活中常見的食物,大蒜也是我們常見的食材,不少人在做菜的時候喜歡加入大蒜,以此來增加食物的味道。
但是,在做雞肉的時候,最好就不要加入大蒜了,這是因為大蒜性辛溫,對于殺菌、殺毒是有幫助的,而雞肉屬于甘酸溫補(bǔ)的食物,這兩種食材的功效是相克的,吃進(jìn)身體對于健康是大大不利的。
2.吃雞肉的時候不要吃鯉魚
在聚餐的時候,餐桌上有雞肉也有魚,讓人們多了幾分選擇,但是,在吃完雞肉的時候,最好就不要吃魚肉了,這是因為魚肉屬于甘平的食物,有下氣利水的作用,而雞肉能夠溫中助陽,對于調(diào)節(jié)身體陽氣是有幫助的,要是把這兩者混合在一起進(jìn)行食用是會造成食物的性味相反,同時,魚肉中的蛋白質(zhì)、微量元素、酶類等物質(zhì)會發(fā)生復(fù)雜的反應(yīng),對身體造成意想不到的傷害。
3.感冒的人不要吃雞肉
除了在吃雞肉的時候不要搭配其他的食材,我們在吃雞肉的時候,也要考慮個人的體質(zhì),有些人的體質(zhì)是根本不適合吃雞肉的,這些人要是吃雞肉對于健康是有傷害的。
例如,感冒的人,在換季的時候,感冒發(fā)燒是常見的病癥,不少人會說,感冒了,要是吃一點雞肉、喝一點雞湯對于身體滋補(bǔ)不是更加有效嗎?怎么感冒的人不適合吃雞肉呢?
患上感冒的人最好不要吃雞肉了,這是因為感冒的人本身身體就處于高溫的狀態(tài),雞肉又屬于性溫的食物,有助火的作用,要是在感冒的時候吃雞肉無疑是火上澆油。這樣的情況,對于健康肯定是大大不利的。
因而,在生活中感冒的人最好不要吃雞肉了,以免加重病情。
4.高血壓的人不要吃雞肉
在生活中三高患者越來越多,以其中的高血壓來說,無疑是會讓人感覺到非常的害怕。
三高患者在飲食的過程中有很多需要注意的地方,不少人會說,雞肉的脂肪含量并不高,吃進(jìn)身體不會引起血壓的升高,其實不然,經(jīng)過實驗表明,高血壓的病人要是經(jīng)常吃雞肉是會導(dǎo)致血壓不斷的升高,這樣的情況對于健康是非常有傷害的。
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