冬瓜金針菇湯好吃又簡(jiǎn)單的做法
冬瓜金針菇湯是一道做法簡(jiǎn)單,又美味,適合四季食用的湯品。冬瓜利尿排水腫,常喝這款湯有減肥瘦身的功效。想要了解更多冬瓜金針菇湯的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作冬瓜金針菇湯需要的食材
好吃又簡(jiǎn)單冬瓜金針菇湯的步驟
1.將冬瓜洗凈后切片,鍋燒熱加油放蒜瓣爆香后加入冬瓜翻炒,均勻后加入水
2.金針菇洗凈后切掉根部
3.準(zhǔn)備少量枸杞洗干凈備用
4.在冬瓜燉的顏色略微透明時(shí)加入金針菇
5.加入枸杞燉煮至金針菇熟透,加少許鹽
6.準(zhǔn)備少許水淀粉,出鍋前倒入即可
金針菇的6種做法
1、金針菇冬瓜湯
金針菇冬瓜湯是瘦身減肥的最好選擇。做法也非常簡(jiǎn)單,只需金針菇20根,冬瓜250克,煮湯食用即可。
2、金針菇面
將金針菇20根切碎后,加入即將煮熟的掛面中即可。金針菇要經(jīng)常食用,才會(huì)有明顯的減肥效果。
3、金針菇肉片湯
金針菇150克,豬瘦肉250克。金針菇洗凈,瘦肉切片。燒開水,先入肉片煮沸,再入金針菇,加精鹽適量,菇熟即可。
此湯具有補(bǔ)益腸胃的功效,適用于虛弱之人食用。
4、金針菇燉土雞
金針菇100克,土子雞250克。將子雞內(nèi)臟去掉,洗凈入砂鍋加水燉至九成熟,再加入金針菇,待菇煮熟即可起鍋食用。
此肴具有補(bǔ)益氣血的功效,適用于體虛,氣血不足之人經(jīng)常食用。
5、金針菇麻辣豆腐
金針菇50克,豆腐400克,四川火鍋料適量。將金針菇用冷水浸開,豆腐切成小方塊;鍋內(nèi)色拉油燒熱起煙,即刻倒入火鍋料、豆腐翻炒數(shù)次,入金針菇燜熟即可。
此肴具有健脾開胃,促進(jìn)食欲的功效,適用于脘腹脹滿,飲食減少,體倦肢弱等病癥。
6、針菌豬肝湯
豬肝300克,金針菇100克。豬肝切片,用薯粉拌勻,與金針菇一同倒入鍋中煮,加入少許精鹽、麻油,豬肝熟即可起鍋食用。
此湯具有補(bǔ)肝利膽,益氣明目的功效,可作為肝病患者的輔助食療菜肴。
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